Ольга
 |
ОльгаФинальный отчет16/01/2017 20:37 |
Чем полезен для меня был марафон?
Было сложно.....очень часто хотелось бросить, но чувство гиперответственности заставляло меня работать над собой. То есть марафон выполнял функцию контролера. Наверное это самая важная его функция.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самые трудные задания, про прощение, про родовые корни, ко многим я даже побоялась приступать, некоторые еще не проработаны, но я знаю куда идти и за что нужно браться.
Как изменились мои отношения с окружающими?
В общем никак, мне очень важно как изменилось мое отношение к себе. Здесь я чувствую сдвиги, но наверное слишком маленькие, чтобы повлияли на внешние отношения
Как изменилось мое физическое состояние?
Тут вот никак
Что говорят о моих переменах окружающие?
Наверное они еще слишком незаметны, или окружающие очень скромны))))
Какие навыки я освоила за этот период?
Я стала чаще печь хлеб и стараюсь освятить его. Я спокойней справляюсь со своими эмоциями, когда вспоминаю свое детство
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. не спорить с мужем, не вставлять свои пять копеек.....Ну здесь я гораздо сдержаннее. Конечно "умничаю", но гораздо реже. Чаще прошу о чем-то. И не против "сидеть" дома.
- 2. не кричать на него, а стараться обсудить
лушатьКогда сильно устаю, контролирую себя см трудом,но всегда напоминаю себе,что нужно выслушать.
- 3. поддерживать морально брата и сестру, а не критиковать их
И тут я стараюсь себя контролировать и выключать старшую сестру.
- 4. избавиться от всех обид к папе
Да) я напоминаю себе что он прежде всего человек, который идет по своему пути , а потом уже мой папа
- 5. уделять время и внимание подругам
Не скажу что стала чаще видеться, но наверное качественнее что ли. Очень часто стала перезванивать, разговаривать...
- 6. планировать рабочие дела и следовать согласно плана
Да, это очень полезный навык
- 7. вести дневник питания, записывать все что съела и анализировать
нет, раза четыре начинала и столько же раз бросала
- 8. не бояться выбрасывать не правильную еду, ту что вредна мне.
когда в стадии контроля за питанием то да, все удавалось
- 9. посетить врача диетолога
была....и у психолога тоже
- 10. читать Акафист святой Матроне Московской, и съездить к ней в Москву
Акафист не читала,а Москву съездила.
|
ОльгаПервый отчет30/10/2016 08:59 |
Мои ожидания от Марафона
От Марафона я хочу получить путь к себе, к той, Которая живет во мне, а я упорно прячу от других. Ту, которую мне страшно выпускать, но это так необходимо мне....
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Пробудить в себе женщинуПоэтому что я не хочу испортить те отношения, которые подарила мне жизнь. Потому что мне дорог мужчина, который рядом со мной
- 2. Научиться любить себя
Потому что, научившись любить себя, я смогу дать любовь своей семье, близким. Полюбив себя я смогу изменить свою жизнь и жизнь своей семьи
- 3. Стать для своего ребенка мамой, которая понимает, принимает и помогает
Мой сын - подросток, и нам сейчас сложно найти общий язык, я очень хочу, чтобы мой он видел во мне не орущую, сумасшедшую женщину, которая живет рядом, а ту, к которой он может всегда обратиться за советом и просто знать что его любят
- 4. Регулярно заниматься собой, своим телом, уделять себе время
Это из раздела любви к себе, своего рода ритуал, при помощи которого я буду увеличивать свою лунную энергию
- 5. Регулярно заниматься спортом
Потому что, занятия спортом это развитие самодисциплины, проявление любви к себе,
- 6. Научится любить своего мужчину, принимать и вдохновлять его
Я привыкла быть сильной, так легче, проще, понятней. Меня так научила жизнь. Но сейчас в моей жизни есть мужчина, которому хочется отдать пальму первенства. Пока привычка сильнее....
- 7. Развиваться духовно, читать молитвы, посещать храм и помогать нуждающимся
Я верю в бога, но иду в храм, читаю молитвы и вспоминаю о боге, когда совсем плохо. И моя вера помогает мне, хочу научиться благодарить, находить время для своей души.
- 8. Постройнеть, так чтобы отражение в зеркале радовало
Это наверное самая долгая война с собой. Привычка заедать эмоции, проблемы, чувства приводит к поражению в этой войне. Надеюсь я научусь проживать свои чувства без допинга и война закончится
- 9. Научиться слышать себя, свое тело и свою душу.
Это смело можно объединить с пунктом номер восемь. Хочу научиться понимать себя, свои желания и эмоции. Найти гармонию с собой внутренней и внешней.
- 10. Уметь планировать свой день, жизнь
Не умение планировать свое время приводит к авралам и стрессам в моей жизни. А развитое чувство гипер ответственности усугубляет чувство вины за несделанное..... Эти эмоции опустошают меня и хроническая усталость, преследует меня.