Чем полезен для меня был марафон?

Ежедневный ритуал благодарности научил видеть и ценить то, что происходит и что делают другие люди в моём окружении.

Узнала много интересного из статей и лекций, за что очень благодарна их создателям.

Не скажу, что получила огромный опыт благодаря марафону, но это связано было не с самим марафоном, а с моим желанием что-либо делать на тот момент. Иногда даже бесило, что приходится выполнять какие-то задания, которые тебе даются. Помню, что было такое ощущение, как в детстве, когда ты протестуешь и не хочешь ничего делать, а тебя заставляют. Вспоминаю это со смехом, ведь знаю, что никто не заставлял)

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Наверное всё-таки марафон проходил в не самое удобное для меня время - я как раз забеременнела, поэтому не всегда выполняла все задания, некоторые просто не хотелось.

Самые трудные задания для меня были те, которые связаны с родом. Самыми полезными были задания про добрые дела.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Никак, но я четче стала понимать, что люди в моём окружении - это моё зеркало.

Как изменилось мое физическое состояние?

Никак. В связи с беременностью я не акцентировал внимание на том, что ем. Ела все, от чего е тошнило) Также с физической нагрузкой. Мне хотелось больше заниматься спортом, но по состоянию здоровья мне этого делать было нельзя.

Что касается ухода за собой, то он остался на прежнем уровне - не на пятерку, но все же.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Ничего. Я особо не интересовалась.

Какие навыки я освоила за этот период?

Умение слушать себя и ставить цели пошагово.

Что мне удалось сделать по основным целям?

Не всегда получалось быть на позитиве. Но в целом в эту беременность я гораздо спокойнее, чем со старшими сыновьями 10 лет назад. Сначала долго не могла установить связь с малышом, почти до конца первого триместра. Не думалось мне о лялике и все. Переживала по этому поводу. Но когда сходила на первый скрининг и стала с угрозой являться в постели, то начала потихоньку представлять себе наше счастье)

Вот здесь я очень хорошо стала чувствовать изменения в своём теле. А оно реагировало очень бурно, особенно на таблетки, которые надо было пить. Вобщем я не пила ни фолиевую кислоту, ни йодомарин - тошнило от всего.

Также если чувствовала сильное напряжение, то сразу старалась отдыхать в лежке.

Сделать это получилось в последний день перед праздником. До этого мне просто не хотелось ничем творческим заниматься.

Ну это к постановке и выполнению целей. Занимаюсь этим уже третий год, иногда пересматриваются записи прошлых лет. Заметила, что тогда больше целей на день ставила и почти все их выполняла. Сейчас с этим сложнее. Многое из того, что не выполнила за день, стало переноситься на другие дни. Но я понимаю, что сейчас это связано с беременностью, поэтому не ломаю себя, чтобы все выполнить, а делаю лишь то, что под силу.

Эту цель пришлось создать в последние паруу-тройку недель, так как у сына были плохие оценки и поведение. Я как раз была в отпуске, поэтому мне удалось этим вплотную позаниматься.