Виктория ЛисицаПервый отчет11/11/2016 21:15 |
Мои ожидания от Марафона
От марафона хочу получить пинок под сами знаете что) Хочу наконец перестать лениться и начать применять свои знания на практике. Из пассивной стать активной. Разобраться в себе и своих внутренних проблемах, научиться быть истинной леди, женственной и уверенной. Найти гармонию в себе и в отношениях с мамой, стать музой для молодого человека и найти свое предназначение.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. перестать упрекать и ругать МЧ, не жаловаться на него другим, каждый день хвалить и благодарить за все что он делает для меняУвы последствия бурной и веселой послешкольной жизни несут свои последствия. Организм устал от гулянок и прочего. Хочется быть здоровой и ни о чем не переживать, не сидеть всю жизнь на таблетках и в стрессе, поэтому если еще не поздно, то хочу восстановить свои силы и радоваться жизни с полной грудью =)
- 2. Детей у меня пока нет, но необходимо заняться здоровьем репродуктивной системы. Наладить свой цикл, пить витамины, при необходимости лечиться под наблюдением гинеколога.
Регулярные занятия танцами превращали мое тело в близкое к идеальному. Но уже почти год я ничем не занимаюсь, год абонемента в фитнесе и тот сгорел просто так. Пора приводить себя в форму, а не корчиться от боли поднимаясь по ступенькам или стиснув зубы застегивать джинсы. Настал момент влезть в платье, которое было куплено на 18-летие =)
- 3. Общаться с родными по телефону чаще, звонить им 2 раза в неделю,не ссориться и не спорить. Купить подарки к приезду
Замечаю, что очень часто чувствую свою скованность в принятии решений, неуверенность выступая перед другими людьми, стеснение просто быть собой и выражать себя. Хочу давно поднять свою самооценку, не бояться косых взглядов и быть уверенной в себе.
- 4. Чаще писать или звонить сестре, общаться, рассказывать о себе и узнавать о ее жизни и эмоциях, помогать по возможности, купить подарок на день рождения и НГ.
Постоянно чувствую себя невыспавшейся, от этого настроение плохое, я нервная, но вечером черт возьми спать не хочется( Пора взять режим под контроль!
- 5. Писать своим подругам, узнавать как у них дела, делиться происходящим у себя, но не жаловаться. И не завидовать никому.
Стать женственной и мягкой, заниматься только женскими делами, не брать слишком много ответственности на себя, дать свободу действий любимому, перестать быть главной в отношениях. Хочется гармонии и взаимопонимания.
- 6. Записаться на курсы по любому творческому направлению, например визаж
Постоянно все откладываю, если не горит, везде опаздываю, потом расстраиваюсь и виню себя, что сначала поспала на 10 мин дольше, а потом весь день сдвинулся по нарастающей. Нужно научиться наконец то делать все своевременно, ведь когда все успеваешь и настроение сразу хорошее.
- 7. Похудеть до 48-49 кг, заниматься спортом 2-3 раза в неделю
Раньше я на всем экономила и постоянно от этого страдала, что не позволяю себе то, не позволяю это, там слишком дорого, это не для меня. Но вот сейчас я начала тратить много денег впустую, как мне кажется, вместо пользы, он утекают как вода, и не приносят ничего хорошего взамен. Нужно научиться тратить деньги с умом, закрыть все долги, научиться сохранять и накапливать.
- 8. Стабилизировать свой эмоциональный уровень, научиться контролировать гнев и злость, научиться проживать эмоции не срываясь на близких людях
Часто игнорирую эту тему, но когда она возвращается, возникает куча вопросов и появляется растерянность. Потому что я не знаю что мне делать, кем мне быть, чем мне заниматься, неопределенность меня замучила, нужно в этом разобраться...
- 9. Написать часть НИР , написать статью, разработать план работы
Зачастую осознаю что у меня на лице грустная мина, точнее тягость всех забот, люди это видят и чувствуют. А так как моя работа связана с общением с людьми, нужно научиться абстрагироваться от домашних и других забот, быть позитивной и доброжелательной, больше помогать людям и улыбаться им. Отдавать больше тепла.
- 10. Медитации, мантры, визуализация, практика с потоками энергий, йога
Раньше я очень часто медитировала, когда жила одна, занималась проработкой своих эмоций, обид, а также училась представлять свои желания и цели, от этого становилось хорошо и голова отдыхала от прослушивания мантр. Но потом я забросила это дело, как начались отношения, я ушла с головой в них и совершенно забила на себя и свое развитие. Сейчас чувствую, что мне этого не хватает, но в то же время я не знаю когда именно этим заниматься, так как мы с парнем всегда вдвоем, всегда вместе, а для таких практик нужно уединение. Моя задача это найти время побыть одной и расслабиться.