Мои ожидания от Марафона

Если честно, мне не очень нравится формулировка "Что я хочу получить". В принципе я понимаю, что по смыслу в неё заложено, но всё равно звучит как-то категорично потребительски.Мне ближе "К чему я хочу прийти", потому что для Марафон - некий путь, а, так как он конечен, значит, есть и определенная цель, точка, к которой я стремлюсь. Прикоснувшись к творчеству Ольги Валяевой, я вспомнила, что такое женственность, во мне проснулось желание возродить в себе эту самую женственность. Для меня открылся волшебный мир, который очень интересно изучать, в котором стоит жить. Мир, в котором есть место духовности. Мир, в котором можно быть счастливой. Я уже принимала участие в марафоне, и мне очень понравился формат, в котором он проводится. Для меня полезны и задания, и заполнение отчетов. Очень хорошо помогают себя понять отслеживание в отчетах и своих эмоций, и своих действий, причем в том числе по отношению к близким людям. А еще больше помогает прохождение марафона в потоке с другими девочками, которые проходят его на одной волне со мной и всегда готовы поддержать, если у меня что-нибудь не получается.

Что-то моя муза совсем разошлась )))) Если совсем коротко и по сути, мои ожидания от Марафона - возвращение к себе, той самой настоящей, которой меня придумал и слепил Создатель, познание себя такой, какая я есть на самом деле.

Почему я выбрала для себя такие цели?

Уже давно я живу в режиме совы, которая ложится спать не раньше 23.30 и еле-еле с утра открывает глаза в 7.50 за полчаса до выхода на работу, а по выходным дрыхнет аж до 11 ( и это в лучшем случае, а потом встает с головной болью и не очень адекватной головой), в результате окружающие наблюдают постоянно невыспавшегося и зевающего зомби. Мне такая картина совсем не нравится, тем более, что опыт раннего подъема и раннего отхода ко сну у меня уже был и очень даже удачный. Сразу чувствую себя лучше, мысли посещают другие, день проходит иначе. Может, марафон станет для меня волшебным пенделем, который поможет мне настроить правильный для меня режим дня? К режиму дня я еще отношу и принятие пищи в определенные часы или хотя бы через определенные промежутки времени, а также то, чем я занимаюсь в течение дня. Например, ранний подъем мне нужен не только для здравых мозгов и хорошего настроения, но и для того, чтобы начинать день с молитвы, выполнения некоторых духовных практик, ухода за собой. Перед сном обязательно обращаюсь к Богу с молитвой и выполняю некоторые духовные практики. А какая молитва в 12 ночи в замотанном полусонном состоянии?! Конечно, я не отказываюсь от молитвы из-за этого, но перед Богом за такое поведение немножко стыдно, потому что хочется Ему предложить всё самое лучшее. Принимать пищу через определенное количество времени, а не перекусывать на ходу, когда придется, для организма будет полезно. А планирование дня я тоже отнесла к режиму, потому что всё равно большая часть действий повторяется изо дня в день, и её тоже хочется упорядочить, чтобы в жизни было поменьше хаоса и беспокойства.

Пока не претендую на вегетарианство или супер-пупер правильное питание по всем правилам аюрведы или каким-нибудь еще научным течениям, но обещаю себе, что в моей жизни больше не будет ни химических сухариков с чипсами, ни ядовито-цветных мармеладок, ни вонючих лапшей быстрого приготовления или тому подобной гадости. Обязательно в качестве перекуса на работу орешки и сухофрукты. На работе никакого пакетированного черного чая с кучей сахара, а только травяные чаи (которыми я основательно запаслась) с медом. Дома пока позволяю себе черный заварной чай и кофе с молоком на завтрак (уж очень сытно получается, если начать день с кружечки кофе на молоке), но мечтаю даже дома перейти на травяные чаи с медом и отказаться от кофе. В крайнем случае можно позволить себе цикорий. Стремлюсь к соблюдению водяного режима, точнее режиму употребления воды: в идеале - стакан воды с утра и перед сном и стакан за полчаса до еды. Пока соблюдаю не полностью, но стараюсь пить как можно больше чистой воды. Также хочу отказаться от употребления колбасы и сосисок. Плавленые сырки, пожалуй, пока оставлю )))) От пакетированных соков я уже отказалась, уж слишком они сладкие, оставлю для себя только томатный, который в принципе я могу разводить из томатной пасты сама с добавлением специй по своему вкусу. Еще хочу увеличить употребление молока. Я и сама его очень люблю. и по Ведам оно очень полезно.

Я уже писала об этом в пункте о здоровом питании, но еще раз вынесла пункт о воде отдельно, потому что понимаю, насколько мало я пью воды, именно воды, а не чая, кофе, соков и еще чего-нибудь. А воду пить для меня важно, потому что надо побольше ею напитать и прочистить организм. Сама по себе это чувствую.

Так сложилось в моей жизни, что с мужчинами у меня не самые удачные отношения. И не важно, кого это касается, отца, мужа, коллег, друзей. Накопилось много обид, неразрешенных вопросов, неразобранных завалов. Для меня это серьезная проблема, которую надо решать. Сама по себе она не рассосется. Как писала Ольга Валяева, надо идти в боль и проживать её. Тяжело, больно, но с нарывом жить нельзя.

Здесь, думаю, ничего объяснять не надо. И так всё понятно.

Я уже изменила свое отношение к посещению храма, иконам и молитвам.

Сейчас появилась потребность чаще ходить в храм, выучить молитвы, слушать лекции. Сразу на сердце становится теплее, светлее и легче. В общем, вы сами всё понимаете.

Очень хочется найти единомышленниц, с которыми с удовольствием будем общаться и после окончания марафона. Мечтаю, чтобы в жизни появились люди, близкие мне по духу, разделяющие мои взгляды. Люди, с которыми можно искренне поговорить и поделиться своими мыслями. Буду рада общению, девочки, мои милые добрые феи!

Мы недооцениваем силу своих мыслей, а тем более слов. В последнее время стала замечать эту самую силу и с одной стороны обрадовалась, а с другой - ужаснулась. Словом можно и исцелить, и убить. Для женщины мысли и речь имеют огромнейшее значение. Важно не только каждое слово, но и то, как эти слова произносятся. Мечтаю о чистой плавной речи без каких-либо грубостей и ругательств, чистую и в плане дикции речи, о речи плавной, мягкой и женственной будто журчащей реченьке.

Я очень беспокойная )))) Как только экстренная ситуация, в моей голове начинает бегать одинокий таракан с криками "Что делать???" Над с этим что-то делать. Уже замечала, что в спокойствии всё легче решается, но как этого достигнуть? Сейчас как раз читаю книгу Ольги Валяевой о приручении кризиса ))) Надеюсь, у меня получится заземлиться и успокоить моего любимого тараканчика, чтобы не тратить наших с ним нервов )))))

Это уже о моем состоянии в целом. Я уже стала внимательнее к себе относиться и потихонечку понимаю, что будет твориться в полнолуние, новолуние, женские дни и так далее. Так здорово, когда понимаешь себя, чувствуешь свое состояние, умеешь восполнять запасы потраченной энергии. Но случается иногда так, что это понимание куда-то исчезает. Почему - пока не понимаю. Может, мне надо углубиться в знания о женственности или мне просто нужна поддержка других девочек в потоке, чтобы закрепить результат?

Благодаря Олечке Валяевой я вспомнила, что такое женственность и каково это быть женственной. Насколько важна духовная жизнь в жизни женщины, какова сила молящейся женщины, что дает уход за собой, насколько преображаешься, когда одеваешься женственное, какой милостью и благостью наполняется жизнь, когда идешь по своему пути женственности. Хочу и дальше остаться на этом пути и двигаться по нему дальше с помощью и благословения Всевышнего.

Об этой цели я вспомнила в последнюю очередь, что еще раз доказывает, насколько важно для меня полюбить себя и принять такой, какая я есть. Для меня очень характерно самоедство, постоянное недовольство чем-нибудь в себе. Например, на многие свои фотографии я говорила, что я на них некрасивая, а сейчас думаю, какая же очаровательная куколка! И это всего лишь за последние 5 лет, а не 10-15! И я не сильно изменилась! Вот, что значит самооценка и принятие себя!