Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Yagoda

не в сети 8 лет

Yagoda

Финальный отчет
14/01/2017 15:38
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Я систематизировала кое-какие вещи в моей жизни. если честно, я разговаривала с мужем и жаловалась на то, что ни на что не хватает времени, я все время ленюсь и ничего не делаю. а муж мне говорит, что он помнит самый эффективный период в моей жизни, когда я и убиралась, и готовила первое второе, десерт, и успевала шить, ходила на курсы изучения английского языка, сама преподавала курсы изучения арабского языка! вобщем я была не просто женщиной, а ведьмой)) и я вспомнила когда это было. Это было во время первого моего прохождения марафона. как только я это поняла, я решила записаться на следующий марафон. понятное дело таких же результатов я не достигла. Хотя бы потому что сейчас у меня 11 месячный ребенок и весь день посвящен ей! но я более ли менее вспомнила навыки которые были у меня до родов. я благодарна марафону, благодарна себе,что смогла пройти весь марафон до конца.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    работа с родами реально трудные задания. полезными оказались поклоны, я их периодически поделывала до родов.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    отношения с родителями всегда были натянутыми, после письма родителям стало намного легче.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    муж сказал я похудела и вообще я сама чувствую, что внутренние изменения сильно повлиялина мою внешность

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    я особо не выхожу их дома, в декрете, но те, с кем вижусь говорят приятности в мой адрес

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    начала планировать, начала вести дневник, начала ухаживать за лицом и за собой в целом,

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. много-много молиться, много-много всем желать счастья, каждую неделю посещать храм, раз в месяц поклоны близким людям, раз в месяц совершать пожертвование нуждающимся людям

    сделано на 50%, первый месяц я часто молилась, второй месяц я устала)

  • 2. учить принципы визуализации, визуализировать во время кормления грудью, позволять себе мечтать детально

    это я делала каждый день, мне очень нравится это задание. мне нравится мечтать

  • 3. Быть музой для мужа: хорошо выглядеть к его приходу, говорить о его работе, сопровождать его на мероприятиях, делиться советами, быть источником вдохновения

    с мужем сложнее. с появлением ребенка стало тяжелее уделять мужу внимание. часто ссорились на тему, что ему не нравится когда я ему говорю как надо обращаться с ребенком. НО! после ссор мы быстро мирились, и разговаривали как можно избежать дальнейших ссор.

  • 4. Качественно проводить время с ребенком: каждый день массаж, 2 раза гулять, упражнения на ноги, заниматься обучающими карточками, 2 раза в день ходить в центр развития для малышей, фотографировать малышку, молиться во время ее сна

    мой ребенок в 11 месяцев пошел! были сложности с ногами, мы ходили к массажисту и ежедневные упражнения на ноги сделали свое!

  • 5. Ввести советы флай леди полностью: утренняя, дневная, вечерняя рутины, работа по зонам, горячие точки, меню на 5 недель, списки продуктов и т.д.

    меню составила, жду когда можно будет начать готовить, а то с этим НГ еда везде и ее полно. Утренняя рутина самая крутая и самая сложная, с ней пока сложнее. дневная, вечерняя не такие сложные, но с ними тоже не всегда получается. работа по зонам - подписалась на девушку которая каждый день дает задания по этой системе. горячие точки можно было не вводить, с ребенком так или иначе горячие точки разбираются каждый день.

  • 6. Каждый четверг принимать гостей, готовить интересные блюда, темы для разговоров

    сделано! в новогодние каникулы гости были почти каждый день

  • 7. 2 часа в день заниматься диссертацией

    первый месяц успешно делала, второй халтурила.

  • 8. Учить арабский язык: утром 1,5 часа, 30 мин чтения арабских новостей, просмотр мультика Алладин на арабском языке вместе с Жаннет

    продолжаю ходить на курсы арабского, теперь неожиданно добавились курсы английского языка.

  • 9. следить за собой: каждый день натирать лицо людом, делать дневной макияж, крема по уходу за кожей; вторник - маникюр, суббота - педикюр; среда - суббота - маски для лица и волос; вторник-пятница - массаж головы и стоп; суббота - баня с веником, скрабом и медом; копить деньги на тренажер для лица;

    добросовестно делала!)

  • 10. Жиротоп со Смольной: каждый день делать упражнения с жиротопа, увеличивая нагрузку по мере необходимости!

    это единственный пункт, который за весь период марафона я не сделала ни один раз! мне стыдно

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →