![]() |
ramrina@mail.ruФинальный отчет11/01/2017 21:41 |
Чем полезен для меня был марафон?
Я научилась себя любить такой какая я сейчас, несмотря на свои лишние килограммы после родов. Стала более открытой и умею благодарить порой даже за " просто так". Но некоторые задания были для меня ёмкими и порой на них не хватало времени. Спасибо всем фееям за марафон!
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Освящение пищи.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стараюсь быть сдержанной и открытой для людей.
Как изменилось мое физическое состояние?
Я начала есть меньше сладкого
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего
Какие навыки я освоила за этот период?
Самодисциплина
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Стать стройнойВ процессе
- 2. Научиться слушать себя
Слушаю
- 3. Не лениться следить за собой
Не очень
- 4. Научиться быть более сдержанной
Стараюсь
- 5. Научиться любить себя
Люблю
- 6. Заниматься спортом
Занимаюсь
- 7. Ограничить сладкое
Стараюсь
- 8. Делать массаж лица
Нет
![]() |
ramrina@mail.ruПервый отчет03/11/2016 21:23 |
Мои ожидания от Марафона
Хочу научиться не задвигать себя на второй и третий план, а любить себя и принимать такой какая есть, при этом идти к намеченной цели постройнеть и изменить своё отношение к питанию в целом. Хочу приносить своим родным и близким только положительные эмоции!!!
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Стать стройнойЯ поправилась после родов на 9 килограмм, и конечно же хочу как можно скорее вернуться к своим прежним размерам.
- 2. Научиться слушать себя
Знаю о существовании своей интуиции, но почему то в большинстве случаев действую мозгами, вместо того чтобы прислушаться к сердцу.
- 3. Не лениться следить за собой
Лень уделить для себя как минимум 10 минут чтобы сделать массаж для лица, нанести маску.
- 4. Научиться быть более сдержанной
Хочу совладать со своими эмоциями, не срываться на своих самых близких людях.
- 5. Научиться любить себя
Знаю, что надо любить себя такую какая я здесь и сейчас, но подхожу к зеркалу и мне не нравится своё отражение ....