montezion
 |
montezionФинальный отчет08/01/2017 07:14 |
Чем полезен для меня был марафон?
Научилась больше соприкасаться с самой собой, с телом, чувствами
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Длинные письменные практики, работа с родом
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала больше чувствовать других людей
Как изменилось мое физическое состояние?
Я стала уделять больше внимания своему телу
Что говорят о моих переменах окружающие?
Не знаю)
Какие навыки я освоила за этот период?
Научилась чувствовать блоки в теле, научилась их снимать, научилась отслеживать свои желания и чувства
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Научиться быть здесь и сейчасВсе чаще об этом вспоминаю
- 2. Думать и говорить хорошие слова
В этом есть прогресс
- 3. Научиться отлеживать свое внутреннее состояние и пополнять свой и эмоциональный ресурс
Наверное научилась, какие-то шаги уже сделаны
- 4. Научиться размеренно двигаться и разговаривать
К сожалению, нет
- 5. Держать спину прямо
Пока еще часто забываю
- 6. Научиться всё делать с любовью, быть проводником, а не источником
Иногда вспоминаю, иногда нет
- 7. Выпивать 2 л воды в день
Не всегда получается
- 8. Следить за выражением лица, чтобы всегда радоваться и улыбаться
Забываю(
- 9. Помнить и думать о муже в течение дня, посылать ему свою любовь
Тоже забываю(
- 10. Научиться смотреть людям в глаза
Иногда
|
montezionПервый отчет01/11/2016 19:47 |
Мои ожидания от Марафона
Я хочу стать совершеннее как личность и женщина
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Научиться быть радостной и излучать счастьеУ меня постоянно недовольное лицо
- 2. Научиться смирению и уважению по отношению к мужу
Я веду себя очень гордо и нетерпимо по отношению к мужу
- 3. Научиться быть ласковой и игривой с мужем
Я перестала воспринимать его как Мужчину
- 4. Перейти на здоровое питание, с минимальным количеством сладкого (можно только по утрам)
Я переедаю, особенно сладкую пищу
- 5. Держать спину ровно
Я постоянно горблюсь
- 6. Научиться все делать для Бога и Духовного учителя
Я все делаю для себя
- 7. Научиться ограничивать время в соц.сетях
Я часто отвлекаюсь на соц.сети и трачу время
- 8. Научиться регулярно открывать свое сердце в женском чате
Я хочу почувствовать поток женской энергии в открытии сердец и обсуждении важных вещей
- 9. Регулярно давать себе время для отдыха
Я мало отдыхаю и перенапрягаюсь
- 10. Поддерживать двигательную активность (10000 шагов в день)
Я мало двигаюсь, поэтому плохо себя чувствую