Christoffer2009
 |
Christoffer2009Финальный отчет11/01/2017 11:55 |
Чем полезен для меня был марафон?
Спасибо Валяевым за возможность поучаствовать в марафоне, для меня это действительно был знак свыше, подарок... для меня было полезно немного переключится от ежедневной рутины, изучить новое для себя , к себе ..
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Погрузиться в себя и свои эмоции
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала внимательней к своему окружению, более общительней со своими
Как изменилось мое физическое состояние?
Стала шевелиться во всех смыслах ))))
Что говорят о моих переменах окружающие?
Вроде ничего)
Какие навыки я освоила за этот период?
Необходимость проживать эмоции... не замыкаться и говорить
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Быть благодарной мужу и постоянно говорить ему об этомБольше ловлю себя на мысли о благодарности и стараюсь чаще бла
- 2. Полюбить себя и ежедневно ухаживать за собой
Больше слежу за собой
- 3. Говорить и обо всем договариваться с мужем
Потихоньку прихожу к конструктивному диалогу ))))
- 4. Контроль своих негативных эмоций
Стараюсь контролировать
- 5. Быть более нежной и ласковой с близкими
Тоже продвижение есть
- 6. Ещё больше заниматься со своими детками
Почти все своё время посвящаю им
- 7. Завершить "хвосты"
Ещё нет, значит не такие уж насущные вещи для меня) самое главное сделано и это здорово
- 8. Вперёд к фигуре мечты
А вот настроится на режим тренировок не могу пока, но знаю, что смогу только чуть позже ))))
|
Christoffer2009Первый отчет25/12/2016 14:05 |
Мои ожидания от Марафона
Счастливую и гармоничную себя
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Быть благодарной мужу и постоянно говорить ему об этомКаждый день муж делает многое для нас и для будущего нашей семьи, радует нас и балует, а я хвалю его всегда, только молча, по привычке
- 2. Полюбить себя и ежедневно ухаживать за собой
В последнее время немного "забросила" себя ..Пора быть красивой постоянно
- 3. Говорить и обо всем договариваться с мужем
Хочу избавиться от своего замалчивания ...обид,чувств..эмоций
- 4. Контроль своих негативных эмоций
Большую часть времени нахожусь с детками одна, иногда срываюсь,могу накричать, сразу чувствую себя ужасно виноватой
- 5. Быть более нежной и ласковой с близкими
Встречать мужа с работы с улыбкой, быть ласковой с детьми
- 6. Ещё больше заниматься со своими детками
каждый день учить что-то новенькое
- 7. Завершить "хвосты"
Хочу начать и не остановиться )))
- 8. Вперёд к фигуре мечты