МарияПервый отчет18/01/2017 09:49 |
Мои ожидания от Марафона
Хочу снова осознанно погрузиться в себя, завершить хвосты и как-то упорядочить свою жизнь. Внести новые краски и впечатления. Найти единомышленниц. Познать новые грани себя! Вдохновиться! Научится жить здесь и сейчас! Хочется быть счастливой и делиться этим счастьем!
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. 10 благодарностей Илье каждый деньСтараться всегда выглядеть хорошо. Легкий макияж, чистые ухоженные волосы, иногда делать прически, красиво одеваться для своего удовольствия в платья и юбки. И дома хорошо выглядеть для себя и своего мужчины. Ухаживать за собой с любовью, что бы и маникюр и педикюр всегда были в порядке. Полюбить себя, наконец, относиться к себе заботливо и внимательно.
- 2. звонить родителям раз в несколько дней, приходить в гости, звать в гости к себе
Ходить гулять в парки, ездить на дачу, на природу чаще выбираться. Просто одеваться потеплей. Меньше сидеть дома.
- 3. устраивать девичник раз в неделю и заниматься творчеством
Быть внимательной к его желаниям, создать атмосферу уюта и тепла дома, что бы после трудного рабочего дня он расслаблялся и что бы его тянуло домой, готовить его любимые блюда, радовать новинками, делать мини сюрпризы, организовывать наш досуг, почаще выбираться куда-нибудь, создавать наши мини-традиции и их соблюдать и т.д.
- 4. написать расписание уборки на неделю и соблюдать его
Давно хочу разговаривать на английском. Надеюсь за эти 2 месяца я, наконец начну им заниматься.
- 5. Меню на неделю
Меньше сладкого, меньше жирного, больше здоровой еды. Хорошо завтракать, пить больше чистой воды.
- 6. Ежедневный ритуал по уходу за собой + мкияж + прическа
Использовать наконец свой абонемент в фитнес центр по назначению! Ходить в бассейн, на йогу и танцы РЕГУЛЯРНО!!!
- 7. Бассейн, кардио, пилатес, прогулки
Ведь я чувствую себя гораздо лучше когда так делаю, но в привычку пока не могу ввести:(
- 8. замечать 5 красивых вещей в день
Слушать лекции, читать статьи Ольги и необходимую литературу. С появлением многих знаний моя жизнь кардинально изменилась. Не хочу останавливаться на достигнутом!
- 9. Английский язык. 5 новых слов в день
Обязательно находить время чтобы побыть наедине с собой. Ванна с пеной, массаж, прогулки в одиночестве, медитации и т.д.
- 10. Утренняя и вечерняя молитва, дневник благодарности.
Обязательно начинать и заканчивать день молитвой, и без пропусков вести дневник благодарности!