Чем полезен для меня был марафон?

Очень жаль, но я не похвастаться красивой, душещипательной ВАУ-историей, ну не было у меня ни враз решившихся острых проблем, за время марафона, ни судьбоносных инсайтов, ни даже романтических моментов с мужем. Что было? Все было банально и просто. Была тяжелая работа над вытаскиванием себя из ямы, все валилось из рук в начале марафона. Хотелось бросить его. И дело было не в марафоне. А во времени года, почему-то конец года тяжело мне даётся всегда. Но я удержалась и продержалась первые 10 дней марафона. Дальше пошло легче. И хоть я не сильно углубилась в марафон и его задания. НО... Все-таки, результаты для меня огромный. Он незаметен пока ни для кого кроме меня. Этим результатом я горжусь, этот результат я берегу, к этому результату я безуспешно старалась придти последние лет 10-12, этот результат не давался мне как Оскар Лео Каприо, и этот результат я буду наращивать. Так что же это за результат, спросите вы?

А это просто:

1. Я стала меньше обижаться.

2. Я стала меньше жаловаться. А ведь я в этом деле достигла мастерства и со мной не смог посоперничать никто.

3. Чуть меньше стала спорить. Меня не мог переспорить раньше никто, разве только ещё более неувереннее и упрямее, чем я люди. А таких немного.

4. Стали проще отношения с детьми, я не взвиваюсь к потолку от крика при общении с ними.

5. Меня перестал раздражать младший сын, своей неуемной энергией, любопытством, желанием поиграть со мной и ревностью к дочке.

6. Я стала спокойно и уважительно относиться к старшему сыну.

7. Я стала меньше критиковать мужа. А ведь эта привычка так прочно пустила корифеи во мне, что никакой экскаватор, никакой кран не смог бы достать это из меня.

8. Я стала чуть терпимее к критике, и я вижу, что эта терпимость растёт. А критика -это моя больная точка. Стоит только мне почуять её или случайно мне привидится где-то она и тогда приходит конец всякому и каждому, кто только посмел меня критиковать.

9. Мне легче стало просить, в подъезде когда прошу помочь с санками. Не возникает такого чувство ужасной неловкости и унижения и торопливости, чтобы только никому не помешать,

10. Удалось уйти от кипучего желания " причинить добро". Да-да люблю насильно приносить счастье людям. Ну и что, что давлю их при этом сапогом. Я же делаю им хорошо!!! Пусть радуются и благодарят.

11. Я стала быстрее принимать решения и не мучиться месяцами вопросами важность, которых равна важности решения каким цветом красить ногти.

12. А это говорит ещё и о том, что я стала менее перфекционисткой и синдром отличницы начал давать сбои. Теперь на мелких вопросах я не боюсь совершить ошибки.

13. Я стала сильнее внутренне и если раньше я начинала капризничать и гоаорила я устала, то теперь я делаю это реже.

14. Повысилась личная производительность в скорости и объёмах во всех направлениях. Но особенно меня радует это в областях уборки и готовки. Эти области были заброшены из-за многолетней трудоголиковской жизни. А когда редко готовишь, то теряешь и скорость и уверенность.

15. Как-то проще стало с прокрустинацией. Есть существенные подвижки. И если мне раньше было очень трудно даже перезвонить кому-то. Я откладывала это и откладывала, а потом уже и перезванивать неудобно. А ещё боялась брать звонки, если ожидала неприятные вести. Не было сил противостоять им. И так очень часто поступала.

16. Я стала спокойнее, и это моё самое главное желание последних лет. Оно сбылось. И надо дальше продолжать и вернуть себе природное спокойствие.

17. Я стала получать удовольствие от общения с детьми.

18. У меня часто получается быть здесь и сейчас.

19. Раньше я всегда торопилась и всегда выбегала в последнюю минуту и потом неслась везде, позабыв обо всем, ругаясь на пробки, в состоянии, близком к аффектному. Сейчас же мне все чаще удаётся сохранять самообладание в дороге.

20. Папа перестал так сильно раздражать...

21. Ну и я могу перечислить ещё штук 30-40 моих комплексов, или болячек по которым есть движение вперёд.

Все они в основном говорят обо одном:

Мои болячки-ямки чуть выровнялись или чуть больше выровнялись и сразу же я стала более уверенной в себе. Сразу же какие-то мелочи, которые раньше задевали мои болячки перестали меня вообще волновать.

Вы скажете, Фу, разве это достижения?!!!тут чуть меньше стала жаловаться, там чуть меньше критиковать! Я вам отвечу, Да это Достижения. Это мой Оскар, к которому я шла так же долго, как и Лео. Я билась головой об стену, у меня ничего не получилась. Я отчаивалась и опускала руки, потом снова начинала с нуля. И вот что-то пошло, что-то стало получаться. А дальше будет легче, и изменения будут расти, как снежный ком.

Стоит отметить, что этот результат достигнут не только марафоном, но и семинарами Торсунова, Дороховой, чтением книг, и аудио. Все это стало возможно в декрете.

Спасибо Ольге и Алексею Валяевым, а также сотрудницам службы заботы. Ваш марафон заражает женственностью и силой и энергией. Спасибо девочкам за отчёты и за вдохновляющие комментарии.

Половина проблем других девочек схожа с моими и это даёт понимание, что у многих такие же проблемы, как и у меня. Это поддерживает и мотивирует.

Я рада, что поучаствовала в этом марафоне и буду участвовать ещё, но после перерыва.

Пока ещё надо закрепить знания и навыки с этого марафона, пусть семена, посеянные в этом марафоне взойдут. Многие знания были мне знакомы и раньше, но также и многие знания в новинку для меня. И нужно время, чтобы их осознать, принять. И только потом идти на новый марафон. Спасибо всем. Удачи все девочкам, кто был с нами всем, тем, кто решился на участие в новых марафонах. Изменить себя-ВОЗМОЖНО!!!!

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Задания по роду, по подношению пиши предкам и освящению пищи.

Как изменились мои отношения с окружающими?

С окружающими практически нет общения, сижу дома в декрете. Поэтому напишу про отношения с близкими. Я стала более спокойной, чуть более уверенной в себе и это даёт мне возможность быть спокойной При Общении с близкими. Для меня это очень большой шаг вперёд. Поскольку будучи от природы очень спокойной, за годы стрессовой работы и очень много плачущего старшего ребёнка до полутора лет, я стала очень нервной и раздражительной. И это стало моей привычкой. Теперь мне удалось нащупать то ощущение спокойствия, которое у меня было с рождения. Это чувство очень меня радует. Остаётся дальше идти и идти в этом направлении. Я стала отслеживать свои эмоции, научилась проговорилась их и поэтому стали проще отношения с мужем. Когда он понимает, почему мне что-то не нравится, он реагирует спркойнее и принимает мои чувства. Ушло то чувство взаимной обиды, которое было между нами. И мы стали теплее общаться. Хотя работы ещё много впереди и до картинки, о которой я мечтаю ещё надо дорасти. С детьми тоже стало проще, спокойнее, радостнее. Начало возвращаться чувство радости от общения и игр с детьми. Чувство раздражения младшим сыном почти пропало. Это чувство раздражения возникало из за его настойчивости и любознательности, свойственной его возрасту. От его ревности к сестренке. И его требований внимания.

Как изменилось мое физическое состояние?

Физическое состояние никак не поменялось.

Что говорят о моих переменах окружающие?

С окружающими не общаюсь. Близкие даже если заметили вслух не говорили.

Какие навыки я освоила за этот период?

Навыки освоила в основном из

Что мне удалось сделать по основным целям?

Приходит понимание, что это и как это. Надо дальше работать

Удалось поймать похожее настроение в себе, осталось закрепить

Частично

Более-менее довольна рещультатом

Да, наверное процентов на 50 и это очень много для такой задачи.

Нет

Полный ноль!!!

Только-только к самому концу стало получаться, но стабильности нет

Да есть подвижки ближе к концу марафона, стало удаваться чаще

Здесь сильного прогресса не удалось достичь