Чем полезен для меня был марафон?

UPD Дорогие девочки, вот мой видео отчет о пройденном марафоне: http://marafon.ru/golos/?vote_id=2169, спасибо за вашу поддержку, я её чувствую!

Марафон случился в моей жизни в самый нужный момент, когда я чувствовала необходимость перемен, но понятия не имела с чего начать.

Марафон показал мне, что даже с маленьким ребенком можно найти возможность делать то, что нравится. Выбор за тобой: либо ты НЕ делаешь и прикрываешься ребенком, либо ты планируешь свой день так, что находишь эти 10-20-30 минут в день и используешь их во благо, для своих целей.

Марафон научил меня благодарить, а поблагодарить всегда есть кого, даже если и кажется, что ничего не происходит.

Марафон научил меня анализировать свой день и позволил увидеть куда уходит бОльшая часть моего времени и ресурсов.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самыми трудными оказались задания по работе с родом. Несмотря на то, что я всегда думала, что в этой сфере у меня нет больших трудностей, прорабатывая задания я поняла, что мне стоит поработать в этом направлении. В каждой семье есть скелеты в шкафу (порой, мы о них даже не подозреваем), которые очень показательно высвечивают наши сегодняшние трудности и проблемы.

Самыми полезными оказались задания по работе со своими эмоциями, ежедневное заполнение дневника благодарностей, и изучение способов пополнения энергии.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Я перестала ждать помощи или думать, что мне должны помочь. Это очень облегчило мою жизнь, я избавилась от синдрома: "сама придумала-сама обиделась". Как выяснилось, люди, которые меня окружают, могут даже и не подозревать, что я жду от них помощи, т.е. у меня происходит внутренняя борьба со своими мыслями, которая очень усложняла мою жизнь.

Сегодня я сама планирую свой день и учусь решать свои дела самостоятельно (давно пора:)), не рассчитывая на чью-то помощь: если не помогут, я справлюсь и сама, а помогут, то буду благодарна.

Я стала спокойной и научилась принимать все испытания и проблемы без лишних переживаний, с холодным разумом. Я научилась управлять своими эмоциями, т.к. поняла, что мое настроение передается всем домашним.

Как изменилось мое физическое состояние?

Я стала больше времени уделять себе (в течении дня и вечером), т.к. это наполняет меня энергией. Я нашла время для физической активности, для ухода за своим лицом и телом. В течении всего марафона я регулярно делала маникюр, педикюр, шугаринг. Это улучшило мое настроение, самооценку, я стала больше нравится себе.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Перемены заметили все мои близкие: муж, сын, родители. Муж заметил, что я стала меньше спорить и накалять обстановку, стала более женственной. Мама сказала, что я стала "светиться, как лампочка":)) Сын (хоть он еще и не разговаривает), начал проявлять ласку и нежность, и отвечает на мое хорошее настроение своей улыбкой.

Какие навыки я освоила за этот период?

Я научилась благодарить каждый день (в течении дня), стала регулярно освящать еду, я стала дома носить юбки, стала регулярно ухаживать за собой, чаще молиться, принимать ситуацию и не злиться, когда не могу изменить положение вещей.

Что мне удалось сделать по основным целям?

50/50. Я пока на пути к этой цели. В силу многих обстоятельств мне часто приходилось засиживаться допоздна, но я узнала вкус ранних подъемов и хочу перестроить свой график.

Да! Это вошло в привычку и я очень этому рада!

Да! Почти каждый день делала упражнения. Самое главное, я нашла время на это в течении дня, а это самое главное.

Да! Я поняла, когда мне можно этим заниматься (не обязательно 2 часа подряд, можно и по 10-20-30 минут), я много сделала из того, что планировала и до чего долго не доходили руки.

Да!!! Я прочитала несколько книг, много статей, хотя раньше думала, что у меня совершенно на это нет времени.

Да! Мы стали много заниматься, я систематизировала занятия и стала более продуктивно проводить время с сыном. И самое главное, что я чувствую результаты от занятий!

Да! Это один из главных пунктов и я считаю это победой!