Чем полезен для меня был марафон?

Вот и настал мой последний день марафона! Хочу выразить большую благодарность семье Валяевых Оленьке и Алексею, за возможность участвовать в таком чудесном проекте под названием Марафон Женственности.

Мне немного трудно оценить полный объем моих изменений, потому что незадолго до марафона кардинально поменялась моя жизнь ( я вышла замуж, поменяла место жительство, поменяла место работы и все было хорошо- меня все устраивало, каких то больших проблем не было). Но я знала, что нельзя останавливаться на достигнутом ( даже если все хорошо) надо над собой работать. Как писала Оля Валяева, что отношения как эскалатор, который движется вниз и если даже стараться поддерживать хороший уровень отношений, надо много трудиться и работать над этим. Поэтому я пошла участвовать в марафон.

Я узнала много много всего интересного. Познакомилась с наичудесными девочками, которыми излучают большую позитивную энергию, очень интересные, женственные( Настенька из Москвы, Настенька из Люксембурга, Людмилка из Иванова, Рита, Леночка и другие девочки). Как же я ценю общение с единомышленницами. Можно поделиться своими эмоциями, переменами, переживаниями и тебя поймут, услышат, поддержат, пожалеют, дадут совет! И станет намного легче!!!!!! Спасибо большое это за марафону.

Однозначно, я стала еще чуточку женственней. В моем гардеробе появилось еще несколько чудесных платьев, новое нижнее белье, косметика и еще всяких женских штучки.

Я научилась еще больше доверять мужу, рассказывать ему свои эмоции, переживания. Мы стали еще ближе. Я научилась немного просить у мужа, для меня это сложный процесс ( всегда стесняюсь и боюсь переборщить с "желаниями", поэтому делаю это потихонечку. Стараюсь соглашаться с мужем, даже если он не прав, спрашиваю разрешения и мне кажется ему это нравится. Я чувствую, как он ощущает себя важным и главным в нашей пока еще маленькой семье.

Марафон- это чудо!!!! Я очень рада ему))) Хочу участвовать еще)

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Трудные задания для меня были:

1) знакомство с своим телом...я прочувствовала фронт работы над свои телом. Мне очень хочется больше уделять время своему телу.

2)родовые сценарии и генеалогическое дерево. Задание выпало на то время, когда была предновогодняя суета и настроение прорабатывать поклоны, подношение предкам было трудновыполнимо. Но я понимаю на сколько это важно, нужно и очень интересно. Я обязательно посвящу этому время "с чувством, с толком, с расстановкой".

Как изменились мои отношения с окружающими?

Изначально мои отношения с окружающими были хорошие ( в основном). Могу отметить только изменения в лучшую сторону с мужем, мы стали еще ближе друг к другу.

Как изменилось мое физическое состояние?

Это пункт самый для меня ущербный, потому что я считаю, что я мало уделяю время моему телу. На время когда были задания для физического состояния, я их выполняла( делала йогу, много ходила пешком, поднималась на 15 этаж пешком). Но мне в этом направлении еще надо много работать. Мечтаю купить клубную карту в физ клуб. И все таки полюбить йогу и привить ее в мою жизнь раз и навсегда!!!!!!

Что говорят о моих переменах окружающие?

Спрашивала только у мужа, но он ничего не заметил, наверное потому что мы раньше не жили в месте и он не знал меня другую. Но я заметила другое. На работе девушки, как мне кажется глядя на меня тоже чаще стали носить платья и больше наряжаться на работу))

Какие навыки я освоила за этот период?

Я стала больше молиться, утром каждый раз ( 3 Богородицы, 3 Отче наш, Символ Веры). На ночь чаще желала "всем счастья". Впервые слушала разные мантры( они мне помогают, успокаивают, помогают настроиться на положительный лад), иногда когда были плохие ситуации я их включала и успокаивалась.

Старалась всегда хорошо выглядеть, особенно когда муж рядом. Стала чаще его хвалить, целовать, обнимать, старалась, чтоб мы кушали всегда вместе.

Немного научилась выражать и проживать свои эмоции. Но эту тему я не до конца проработала, остались вопросы и надо еще послушать на эту тему лекции.Я научилась слушать себя ( всегда внутри спрашиваю саму себя " а я это хочу?") и мне это очень помогает.

Что мне удалось сделать по основным целям?

да)))))))) общение с единомышленницами самое клевое в марафоне!!!!!!

Да)))) Это мне вдалбливали с самого детства. Пример моей мамы. Мама не накрашенная кушать не сядет.

Сложно было иногда выглядеть хорошо, после работы устаешь как не знай кто, не хочется ничего делать....но я понимала, что муж меня видит только после работы и надо это время выглядеть очень хорошо!!!

В этом пункте есть продвижения. По чуть чуть. Фронт работы еще большой. Но я очень стараюсь. Я заметила, когда я говорила мужу " я хочу тебе доверять, я хочу поделиться своими эмоциями, переживаниями" он начинал слушать и вникать в мою речь, пытался мне помочь - благодаря этому мы стали еще ближе.

На фоно новое произведение я не выучила.((( Но мы были другие творческие проявления.

Я ходила на мастер класс по фоамирану, делали красивый букетик. Я рисовала мандалы, творческие плакаты, делала из гафрированной бумаги цифра 88 на др бабушки ( целую неделю) . Ходила на курсы церковного пения.

Утром молилась. Вечером чаще всего желала всем счастья.

Старалась делать что то полезное и доброе для других ( кормила птиц, подавала еду, деньги, делала приятное окружающим). Но ощущение, что могу делать больше.

Старалась. Поддерживала регулярную чистоту дома. Периодически убирала завалы вещей. Перед новым годом украсила всю квартиру особенно кухонный стол)

Пила регулярно витаминки,отследила свой цикл, читала специальные молитвы, ходила в храм, много разговаривала с мужем, общалась на эту тему с единомышленницами, слушала лекции)))

Очень хочу поддерживать хорошую добрую дистанцию с родителями ( Я - маленькая, родители - большие). Мне так комфортно. Я почти каждый день звоню маме, периодически маме мужа, моему папе. Я почти начала называть " папа и мама" родителей мужа.