pavlenko_lena-@mail.ru
 |
pavlenko_lena-@mail.ruФинальный отчет15/01/2017 00:18 |
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон был полезен для меня тем,что структурировал мне мозги и разложил все по полочкам. Многое в марафоне я знала и что-то делала и что-то пробовала, а вот цельной картины не видела. Много попробовала и эфективно применяла в жизни с одним ребенком с двумя уже сократила что-то для себя с тремя детками я намного меньше стала времени уделять себе. Потом поняла что это программа с детства записаная в памяти что мамы бльшого количества детей не успевают уделять время на себя все детям. тот же фильм "Однажды 20 лет спустя". Структурировались знания и теперь понятно что нужно наполнять себя в первую очередь и это важно .И за время марафона я училась это делать. Много читала слышала все об этом говорят сначала о себе позаботиться чтобы потом давать детям, но где-то внутри пренебригала этим советом, а в марафоне открыла это по новому. Марафон был полезен тем, что много женщин с такими вопросами как у меня тоже хотят расти и найти себя хотят быть хорошими женами, мамами, женщинами и ты уже не одинок. Также было полезно посмотреть что не все все успевают как и я и это нормально. Нельзя все успевать надо успевать главное. А главное это ЛЮБИТЬ!
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Эмоциональные задания были трудны и полезны. Так же задания на взаимоотношения с родителями
Как изменились мои отношения с окружающими?
В лучшую сторону. Стала меньше требовать и настаивать на своем
Как изменилось мое физическое состояние?
Я увидела направление куда двигаться в физическом развитии и стала лучше чувтвовать себя
Что говорят о моих переменах окружающие?
Пока окружающие не сильно заметили но внутри много что встало на полочки
Какие навыки я освоила за этот период?
уход за собой. Регулярная зарядка, красивая домашняя одежда. готовить с любовью, играть с детьми
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. научиться слушатьДа получилось иногда конечно очень язык чесался чтобы включить противоречие)))
- 2. Составить индивидуальный график развития и занятий с детьми
В голове вырисовалась картина что нужно деткам и что главное ЛЮБОВЬ и будут они расти как на дрожжах!!!
- 3. говорить с мамой
Не очень получалась из-за плохого интернета с неисправным компом но простое общение получалось а вот по душам нет(
- 4. План уборки по флай маме
Сформировалась картина уборки и теперь проще делать. Я просто осознала зачем и как лучше убирать и какая это женская магия!
- 5. забота о себе. Ритуалы на утро и вечер.
Да это на 80% получилось иногда пропускала но привычка выработалась
- 6. Составить план того что я могу
план не составлен но появилось осознание что я многое могу!
- 7. регулярные физические нагрузки
Тут пока картина не вырисовалась, но уже приходят ответы
- 8. не спорить с мужем
Да тое сложно было но получалось
- 9. Складывать пасьянс
тут было пару раз надо было все-таки поставить прослушивание лекций это я делала больше
- 10. Духовные Традиции семьи
многие праздники укрепились и как то семейные вечера получались. Очень положительные шаги в данной теме
|
pavlenko_lena-@mail.ruПервый отчет01/11/2016 13:02 |
Мои ожидания от Марафона
Получить позитивную энергию от участия, правильно систематизировать свой график, ставить перед собой реальные цели и достигать их наслаждаясь процессом, уделять внимание своей духовности и внешности, быть музой для мужа и прекрасной мамой для детей, а также внимательной дочерью. научиться делать маленькие шаги по установки новых привычек.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Забота о себе. Утренние и верчении ритуалы заботы о себе. СпортХочется этому научиться. Нет такой привычки заботится о себе. Понимаю что нужно научится заботится о себе, т.к. если не я то кто знает как мне о себе заботится и когда. Выработать привычку утреннего и вечернего ритуала заботы о себе. Плюс ежедневный спорт пробежка, танцы, пешая прогулка.
- 2. Забота о квартире План уборки квартиры по флаймаме составить календарь
Выработать регулярную привычку заботы о доме. Организовать и прописать главные моменты и главное делать то что напишешь.
- 3. Систематизация дня с детьми. занятия по возрастам детей и по потребностям
Создать более гармоничное расписание и занятия с детками
- 4. Домашняя красивая одежда
Красиво выглядеть дома. наконец решиться выкинуть вещи и ходитькрасавицей всегда
- 5. Заканчивание дел
Очень важный навык в жизни и мне его не хватает
- 6. Забота о близких на их языке любви
осознаю необходимость общения с близкими на их языке любви а не на своем языке.
- 7. Здоровое питание
Хочу прийти к равновесию в питании.