Мои ожидания от Марафона

Самое сложное для меня - научится двигаться плавно, без рывков, постоянно поддерживая ритм осознанных перемен. Двигаться маленькими шагами, но каждый день в заданном направлении. За время участия в трех ЗОЖ-играх стала чуть грубее и резче чем была, хочу добавить щепотку мягкости, приправить ее добротой, красотой и улыбкой, свежим цветом лица и прекрасным настроением.

Почему я выбрала для себя такие цели?

Это один из кирпичей моего фундамента, на котором строится весь день - встала пораньше, посвятила час себе и день начат с эндорфинов, энергии и радости. В утренние часы я продуктивней, чем вечерами.

это второй важный кирпич моего фундамента. Без воды я засыхаю и поддержание баланса в норме один из ключей к хорошему настроению и неперееданию.

Это время на себя, так проявляется моя любовь к себе. Самомассаж - основа любви к себе, этим и планирую заниматься.

Я не хочу жиреть... Хочу быть стройной, гибкой. И это одно из слагаемых осуществления техники намерения по В.Зеланду. Мало запускать намерение в космос, мало есть живую пищу, меняя, таким образом, энергетические вибрации своего тела, важна также физнагрузка.

Эта проблема проблем для меня. Моему мужу не нравится все или почти все, из приготовленного мной. И эта тема постоянных разногласий. Пора что то поменять..

Эта вторая насущная проблема. Я периодически ору на ребенка, потом сама себя за это ненавижу, потом снова ору и снова ненавижу... Понимая, что чувство вины самое отвратительное и разрушаемое чувство.

Следую совету Ольги Валяевой - отстать от всех и занимайся собой.

Оседлать эту цель даже не мечтаю. Но буду все ж таки стараться и предпринимать маленькие шажки. Хочу научится есть живую пищу, без срывов, перееданий, зажоров и, в тоже время не уходить в жесткие диеты, к которым я периодически прибегаю. Хочу прийти к равновесию.