![]() |
ТаняФинальный отчет01/01/2017 08:41 |
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон неожиданно для меня стал местом самоосознания и каждодневных маленьких шагов. Ничего сверхестественного не произошло, но каждый день я задавала себе вопрос "каким был мой день и за что я благодарна?", прислушивалась к себе и более сознательно жила.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными оказались задания на физическом уровне, хотя изначально была уверена, что в этом проблем не будет.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала более открытой и отдающей стороной.
Как изменилось мое физическое состояние?
Слишком сильно, но не совсем из за Марафона.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего
Какие навыки я освоила за этот период?
Прислушиваться к себе, делать маленькие шаги, но каждый день, благодарить.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Здоровое осознанное питаниеМногое получилось, хотела большего, но это уже не важно.
- 2. Создание уюта и организация пространства дома
Тут все сделала, что хотела.
- 3. Освоить 20 новых рецептов
Освоила. Но в какой то момент цель перестала быть важной.
- 4. Творчество
Сделала только часть из того, что хотела.
- 5. Духовная практика
Тут сложнее...старалась, пробовала, искала...уже хорошо.
![]() |
ТаняПервый отчет27/10/2016 17:07 |
Мои ожидания от Марафона
Пока я в декрете, решила не терять время зря и заняться тем, на что никогда раньше не хватало ни сил, ни времени. А именно: домом, семьей, мужем, собой и творчеством. И возможно заглянуть в те сферы своей жизни, которые раньше были надежно спрятаны "за занятостью".
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Здоровое осознанное питаниеЕще буквально пол года назад очень категорично подходила к вопросу питания - ни грамма сахара, спорт. пит, подсчет калорий и др. Результат был даже какой-то) Но беременность взяла свое - то и дело хочется сладкого, мучного или просто маминого. Но беременность то не вечная, придет и час расплаты (достаточно скоро), вот и решила более осознанно подойти в своему питанию, без крайностей, но максимально полезно для здоровья и комфортно для хорошего самочувствия.
- 2. Создание уюта и организация пространства дома
Домом мне заниматься было всегда некогда (работа, нет времени и т.д.). А сейчас есть время и вдохновение, все-таки декрет и синдром "гнездования".
- 3. Освоить 20 новых рецептов
Готовить не любила очень, предпочитала в кафе сходить или к маме съездить, поэтому и не умела особо ничего, ну кроме овсянки на воде и отварного куриного филе без соли. А сейчас хочется порадовать мужа, да и что-то даже получаться стало, ну и свой постоянно растущий аппетит нужно утолять чем-то красивым и вкусным.
- 4. Творчество
Книгу Д. Кэмерон перечитываю уже второй раз. Там отличные упражнения: утренние страницы, творческие свидания.
Еще хочу пройти курс по рисованию для тех, кто этого ну совсем не умеет. Просто и красиво получается, вдруг и меня научат) Тем более, говорят, потом совсем не до этого будет)))
- 5. Духовная практика
Наконец-то дошло время и до нее. Раньше всегда побеждал спорт, курсы какие-нибудь, даже йога все реже. А сейчас и физически особо возможности нет, да и хочется чего-то более важного и глубоко, го. Но об этой теме коротко, слишком личное...