Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Таня

не в сети 8 лет

Таня

Финальный отчет
01/01/2017 08:41
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Марафон неожиданно для меня стал местом самоосознания и каждодневных маленьких шагов. Ничего сверхестественного не произошло, но каждый день я задавала себе вопрос "каким был мой день и за что я благодарна?", прислушивалась к себе и более сознательно жила.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Самыми трудными оказались задания на физическом уровне, хотя изначально была уверена, что в этом проблем не будет.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Я стала более открытой и отдающей стороной.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Слишком сильно, но не совсем из за Марафона.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Ничего

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Прислушиваться к себе, делать маленькие шаги, но каждый день, благодарить.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Здоровое осознанное питание

    Многое получилось, хотела большего, но это уже не важно.

  • 2. Создание уюта и организация пространства дома

    Тут все сделала, что хотела.

  • 3. Освоить 20 новых рецептов

    Освоила. Но в какой то момент цель перестала быть важной.

  • 4. Творчество

    Сделала только часть из того, что хотела.

  • 5. Духовная практика

    Тут сложнее...старалась, пробовала, искала...уже хорошо.

Прочитать отчет полностью

Таня

Первый отчет
27/10/2016 17:07
  • Мои ожидания от Марафона

    Пока я в декрете, решила не терять время зря и заняться тем, на что никогда раньше не хватало ни сил, ни времени. А именно: домом, семьей, мужем, собой и творчеством. И возможно заглянуть в те сферы своей жизни, которые раньше были надежно спрятаны "за занятостью".

  • Почему я выбрала для себя такие цели?

    1. Здоровое осознанное питание

    Еще буквально пол года назад очень категорично подходила к вопросу питания - ни грамма сахара, спорт. пит, подсчет калорий и др. Результат был даже какой-то) Но беременность взяла свое - то и дело хочется сладкого, мучного или просто маминого. Но беременность то не вечная, придет и час расплаты (достаточно скоро), вот и решила более осознанно подойти в своему питанию, без крайностей, но максимально полезно для здоровья и комфортно для хорошего самочувствия.

  • 2. Создание уюта и организация пространства дома

    Домом мне заниматься было всегда некогда (работа, нет времени и т.д.). А сейчас есть время и вдохновение, все-таки декрет и синдром "гнездования".

  • 3. Освоить 20 новых рецептов

    Готовить не любила очень, предпочитала в кафе сходить или к маме съездить, поэтому и не умела особо ничего, ну кроме овсянки на воде и отварного куриного филе без соли. А сейчас хочется порадовать мужа, да и что-то даже получаться стало, ну и свой постоянно растущий аппетит нужно утолять чем-то красивым и вкусным.

  • 4. Творчество

    Книгу Д. Кэмерон перечитываю уже второй раз. Там отличные упражнения: утренние страницы, творческие свидания.

    Еще хочу пройти курс по рисованию для тех, кто этого ну совсем не умеет. Просто и красиво получается, вдруг и меня научат) Тем более, говорят, потом совсем не до этого будет)))

  • 5. Духовная практика

    Наконец-то дошло время и до нее. Раньше всегда побеждал спорт, курсы какие-нибудь, даже йога все реже. А сейчас и физически особо возможности нет, да и хочется чего-то более важного и глубоко, го. Но об этой теме коротко, слишком личное...

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →