Мои ожидания от Марафона

Я хочу ни больше ни меньше изменить свою жизнь:) Применить знания к жизни, сделать каждый день эффективным, использовать его как возможность для своего роста на разных уровнях. По тесту больше всего недоработок в физическом плане, согласна с этим. Не хватает привычки заниматься собой на регулярной основе, сюда и спорт, и питание, и внешний вид. Поэтому 5 целей направлены на это. Остальные цели поставлены так же для формирования привычки у меня и претворения желаемого в жизнь.

Говорят для формирования привычки достаточно 3 недели, это так, я в общем-то согласна. Поэтому первый месяц буду работать над поставленными целями - выполнять их изо дня в день, как бы ни было сложно (читай, лениво), а второй месяц для корректировки и, возможно. постановки новых целей, формирования новых привычек.

Так очень удобно жить, когда живешь по расписанию, и это расписание полезно для тебя. Выполнение нужных действий дает прилив сил и энергии, не говоря уже об уверенности в себе. Действиями сегодняшего дня, мы формируем завтрашний, насколько он будет эффективен и успешен, сколько он нам принесет достижений, знаний, удовольствий? В общем хочу формировать свой успешный день, такой, когда спать ложишься с улыбкой на лице, оттого какой крутой был день и как хочется скорее завтра)

Так что ответ на вопрос "что я хочу получить" - новую жизнь, новый день, новые привычки)

Почему я выбрала для себя такие цели?

Молитва - разговор с Богом. И несмотря на сложившуюся ситуацию у меня в отношении веры и религии, я все равно буду продолжать молиться и просить у Бога и благодарить его. Это даже немного аффирмации)

Потому что спорт полезен и развивает нас физически. У меня уже есть некоторые проблемы с поясницей, я не хочу, чтобы они были, поэтому буду исправляться - регулярное занятие спортом может решить массу моих проблем и не только внешних)

все-таки, как ни крути, мы - то, что мы едим. И сейчас я вегетарианка на жареной картошке, как это принято говорить - пока даже не стою рядом с правильным питанием. Это надо срочно исправлять, чтобы потом не пожинать "плоды"

у меня был такой опыт, и надо сказать вполне успешный, 3 месяца без сахара) но пока не знаю, как будет сейчас - я очень люблю печь, и цель номер один - избавиться от магазинного сахара)

цель на этот год 70 книг не исполнена ни разу! и сейчас цель - не догнать быстро за 2 месяца 50 книг прочитать, а ввести привычку читать в свою жизнь

это очень важный пункт. у всех бывают дни, когда каралька на голове и не накрашенная. а у меня это слишком частые дни) последний месяц стало получше - чаще езжу куда-то, купила новых платьев, так что крашусь и привожу себя в порядок чаще. Но ведь основа - быть красивой для мужа! А это значит встала и "приведи в порядок себя, а потом свою планету" - не дословная цитата маленького принца. Так чтобы муж встал и любовался красотой

я так делала примерно месяц, и я поразилась, насколько легко можно поддерживать дома чистоту. а потом пришел октябрь - месяц разложения какой-то и я забросила это дело, забросила дом. надо восстановить такую рутину, а потом уже вводить вечернюю, или сама введется)

Я люблю готовить! С этим проблем нет. Просто иногда неохото, лень и тд, так что я булка, а муж ест пельмени, даже не самолепные))) Это точно надо исправить и сделать так, чтобы продукты рационально использовались и всегда было вкусно и много)

я очень люблю гулять, очень! но последнее время почти совсем не гуляю. почему? я сама не могу ответить на этот вопрос. Вот для этого такая ежедневная цель, чтобы отрывать попу от стула и идти познавать мир окружающий)

Это занимает 10 минут от всего дня, но приносит массу удовольствия и удовлетворения:)