Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Оксана

не в сети 8 лет

Оксана

Первый отчет
30/10/2016 08:03
  • Мои ожидания от Марафона

    На выходе хочу стать ближе к себе и не ощущать себя в обществе Белой вороной. Хочу познакомиться с собой, понять наконец кто я? Ощутить себя целостной и самодостаточной. Всегда есть ощущение внутри какой то враждебности мира, много страхов, желания чтобы тебя не видели. Спрятаться глубоко в себя или убежать очень далеко, сделать всё лишь бы не разбираться с тем, что есть здесь и сейчас. Я хочу перестать бояться жить в этом мире, хочу научиться доверять ему и принимать его во всех гранях. Самое главное увидеть себя настоящую и полюбить все стороны своей жизни, даже если порой они не самые радужные.Не хочу чего то конкретного ожидать, просто получить удовольствие от работы над собой, самое главное цели намечены

  • Почему я выбрала для себя такие цели?

    1. Ощущать себя целостной и самодостаточной

    Для меня важна эта цель, поскольку чувствуется внутри некая пустота и разорванность. Не могу находится наедине с собой долгое время - постоянно нужен кто-то рядом в роли успокоителя/утешителя. Хочу чувствовать комфортно себя с самой собой. Чувствовать что я всегда у себя есть, и всегда знаю чего хочу. Не бояться каких то препятствий, быть уверенной в себе, не "залипать" в других.

  • 2. Научиться принятию себя и других

    Очень трудно постоянно быть в состоянии раздражения, когда все делают не то и не так, как ожидала ты. Да и вообще бывает от себя ожидаешь гораздо большего, а потом обвиняешь себя же. Хочу относиться к миру со спокойствием и радостью, принимать любые проявления других людей и себя самой, в том числе. Когда принимаешь других такими, какие они есть, то спокойно начинаешь относиться к их слабостям, привычкам, наклонностям. Живёшь без состояния раздражения внутри, понимая что больше не нужно строить идеалы.

  • 3. Доверять мужчинам

    Очень хотелось бы достичь именно этой цели в марафоне, поскольку базовое недоверие есть. Я хочу позволить себе расслабиться в присутствии своего мужчины, доверить ему контроль над ситуацией. Быть в состоянии женщины, быть ведомой своим мужчиной. Не бояться, что он сделает что-то не так. Верить в него. Хочу, чтобы мужчина чувствовал моё доверие к нему, и от этого несомненно сможет вырасти. Будет опираться на моё доверие, почувствует "мужественность".

  • 4. Улучшить отношения с родителями

    Эта цель так же значима, поскольку в нас всегда живёт часть мамы и часть папы. Хочу принять эти обе части в себе. Не конфликтовать и не враждовать с ними. Тёплые и доверительные отношения с обоими родителями дадут мне ощущение комфорта в этом мире.

  • 5. Проработать и отпустить обиды

    Старые обиды очень мешают жить. Особенно, когда наедине с собой - часто их прокручиваешь в голове, перевариваешь. Надоело быть в состоянии жертвы, как будто постоянно все обижают. Это мешает дышать полной грудью.

  • 6. Углубить отношения со своим мужчиной

    Хочется стать ближе со своим мужчиной, понять его, принять. Сделать наши отношения уютными, разнообразными, интересными. Пока мне очень трудно понять мужчин в принципе. Я этому учусь. Хотелось бы познавать мир отношений между мужчиной и женщиной.

  • 7. Жить здесь и сейчас, быть в моменте

    Надоело жить постоянными фантазиями и не замечать окружающего мира. Идёшь вот на работу, вроде солнышко, тепло так, птички поют, а ты вниманием в голове, в своём выдуманном мире. Где всё хорошо, я бы даже сказала "ИДЕАЛЬНО". Вот так и проходит жизнь. Хочется именно сделать глубокий вдох и почувствовать наконец, что сегодня свежий воздух на улице, детишки бегают играют, где то звучит звонкий смех, а может наоборот где то ругаются. Но это и есть жизнь, её разные грани. Хотелось бы жить именно на ощущениях и чувствах в настоящем мире.

  • 8. Почиститься от прошлых отношений

    Старые отношения уже отжили, незачем копить этот груз и тащить его за собой по всей жизни. Как будто ты застрял там, как в болоте и всё ждёшь что тебя кто-то спасёт. Но тут как говорится нужно самому себя тащить из этого болота, пока я держусь за прошлое, в моей жизни нет места настоящей жизни.

  • 9. Полюбить себя

    Это очень важная цель, потому что есть такая привычка ругать себя, ужиматься в ущерб другим, выставлять себя жертвой и т.д. Хотелось бы почувствовать что я именно люблю себя, чувствовать свои границы и уметь их показывать.

  • 10. Чувствовать свой дом, поддерживать в нём уют и чистоту.

    У меня никогда не было чувства дома. Да живёшь в квартире, но вот этого внутреннего чувства нет, что это именно ТВОЙ дом, и внутри как будто постоянный поиск этого уютного домашнего очага. Хочу научится делать свой дом уютным, чувствовать его энергетику, уметь чистить пространство дома. Хочу полюбить чистоту, хоть и очень сложно.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →