Чем полезен для меня был марафон?

Я удивилась, сколько людей читают мои длинные и скучные отчёты, которые я писала в общем-то для себя. Сколько людей переживают за меня, чтобы я не попала в секту! Оказалось, что окружающим людям не все равно, я получила много поддержки со стороны, хотя считала что все погружены в свои проблемы и "хоть голой ходи", людям нет дела до других. Очень хочется продолжать ежедневный анализ, хоть дневник пиши. Но я понимаю, что будет лень и некогда, система марафона очень дисциплинирует, сама я вряд ли смогу так себя мотивировать на ежедневные записи своих мыслей и ощущений за прожитый день. Хотя - надо попробовать, это очень хорошая практика самоанализа

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самыми трудными оказались задания по генеалогическому дереву и все, связанные с родом и родителями. Или они уже были к концу марафона, когда накопилась усталость. Ещё в начале марафона было трудно набрать 10 благодарностей, но со временем это стало делать легче. Я замечаю много хорошего в каждом дне, за что можно быть благодарной людям вокруг или Вселенной. Самыми полезными для меня были задания с картой своей жизни, когда на один лист выносишь все области и направления. Это позволяет увидеть картину жизни целиком, проанализировать ее, задуматься о том, что именно я делаю сейчас и куда иду.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Основная задача марафона для меня была - наладить отношения с мужем. За эти два месяца они стали более ровными. Я научилась видеть и ценить сколько много мелочей он делает для меня каждый день, научилась благодарить за то, что есть.

Как изменилось мое физическое состояние?

Никак, но я и не прикладывала к этому особых усилий

Что говорят о моих переменах окружающие?

Кардинальных перемен не произошло, поэтому нет обратной связи от окружающих, что я изменилась. Вообщем, ничего не говорят

Какие навыки я освоила за этот период?

Безусловно, это самодисциплина. Заполнять отчёт вовремя, каждый день до определённого времени. Увидела, что часто пропуски отчёта делаю без причины, хотя могла бы и заполнить. За время марафона я научилась благодарить, делать это легко и искренне.

Что мне удалось сделать по основным целям?

Да, я прошла курс у косметолога, каждый день старалась уделять время своей красоте и уходу за кожей

Эта цель оказалось ложной и я к ней не приблизилась

Эта цель оказалась ложной и я совсем ничего по ней не сделала

Эта не моя цель, навязанная мне красивыми картинками популярных йогов. Я осталась на прежнем уровне физического развития

После того, как я забросила систему Флай-леди, мне так и не удалось ее восстановить полностью. Но дома прибираюсь понемногу, хотя хочется чистоты везде и прямо сейчас

Да, эту цель считаю выполненной. Готовила много, осваивала новые блюда, выпечку. Перед приготовлением пищи делала настрой на Любовь и здоровье для моей семьи, не готовила в плохом настроении

Да. К этой цели я буду продолжать идти, поскольку совместные отношения, это задача не разовая, а длительная, на протяжении всей жизни буду их развивать и укреплять

Да. За время марафона состав нашей семьи изменился и сын начал жить отдельно. Стараюсь теперь общаться с ним по телефону почаще

Да. Я стала видеть творчество в каждом моем дне, стала позволять себе отдых и больше рисовать

В плане здоровья нет изменений. Регулярные отчёты позволяли мне видеть, что я ничего и не делаю для достижения этой цели. Чистку не прошла, питание не изменила, кардионагрузку не добавила. Надо продолжать двигаться к своему здоровью, прикладывать больше усилий для этого