shantal-kaФинальный отчет01/01/2017 22:18 |
Чем полезен для меня был марафон?
Да прежде всего тем, что я действительно много узнала о себе самой! И о том, какой хочу быть. И о других тоже узнала многое, вообще стало проще разбираться во всём этом прекрасном хаосе, называемом Жизнь! Я безумно благодарна за задания, сложные и тяжёлые, которые приоткрыли завесу под названием "Я". За девочек, с их историями, знаниями и мудростью. За наше всеобщее стремление стать лучше, чище, добрее. Спасибо за всё!
Из 102 желаний сбылось 20. Это больше, чем я могла представить! Некоторые не могут сбыться вот так сразу, нужно время. Но всё будет, если этого очень хотеть, я верю!
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Трудными были родовые сценарии. Отчасти потому, что я ничего не знаю о своих корнях. Даже про бабушек-дедушек, не говоря уже о более дальних поколениях. Не смогла выполнить задание на встречу со своим телом, может просто не прочувствовала. А также письма родителям, но это постараюсь сделать. Про освещение пищи и подношение предкам - тоже не пошло. Возможно, ещё не тот уровень.
Очень понравились задания на наполнение энергией и проработку рода
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала больше их понимать. Лучше понимаю своё поведение, даже если не могу ничего изменить в данный момент, анализирую похже, прошу прощения. Ещё не всегда со всеми легко, особенно с близкими людьми, но теперь более понятно "откуда ноги растут". Отношения с Мужем хорошие, появилось представление о том, КАК нужно себя вести. Хоть получается не всегда, но мы стали ближе, я заново в него влюбилась
Как изменилось мое физическое состояние?
Не могу сказать, что изменения прям кардинальные, нет. Но, опять же, оформилось понимание, как именно я хочу жить, когда вставать, что есть и что делать вообще. Куда уходит энергия и почему её не хватает.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Сказали, что изменений нет. На самом деле я ужасно расстроилась. Как же так? Неужели совсем нет. Либо это так, либо они невнимательные
Какие навыки я освоила за этот период?
Хмм.. вставать не позже 9, чтобы заполнить отчёт! Шучу)
На самом деле старалась отслеживать своё состояние и анализировать его. Благодарности - это просто супер-практика. Её бы надо каждый день делать, без перерывов. О, ещё стала медленнее есть, это тоже круто, не заглатывать еду по привычке, а смаковать)
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Организовать работу дома.В целом, удалось. Конечно основной объём работы идёт именно когда есть цель и стимул. Ещё есть над чем подумать и что применить, но опыт получился неплохой
- 2. Забота о себе.
По крайней мере стала регулярно пользоваться кремами)) Это уже что-то! Благодаря осознанию многих моментов, эмоционально тоже стало легче
- 3. Заниматься группой, ЯМ
Да, завела страницу на ЯМ, группой тоже занималась. Возможно не слишком активно. Но, по крайней мере избавилась от страха постов. Всего два месяца назад было и такое. Теперь не страшно, преодолела!!
- 4. Заниматься украшениями, создавать новые, генерировать идеи
Да, занималась! И планирую продолжать ))) Но наверно не в режиме крафт хард, а в удовольствие. Пусть медленнее, зато без стресса
- 5. Заняться спортом.
Это мой самый провальный пункт, увы.
Всё время нахожу отговорки. Чтож, надеюсь в следующем году спорт станет моим другом)
- 6. Научиться вести себя так, чтобы муж обо мне больше заботился.
Да, стала больше получать комплиментов, даже цветов. Раньше комплиментов вообще не было, а сейчас появились. Вместе с ним мы ходили выбирать мне платья в подарок
- 7. Уверенность в себе.
Не могу сказать, что этот пункт прям удалось выполнить. На самом деле я ОЧЕНЬ много просидела дома, а для того, чтобы понять про уверенность, нужно общество, люди. У меня же всё зависит от настроения, могу горы сворачивать, а могу рыдать в подушку от одиночества
- 8. Правильно питаться.
Вот тут успехов особо не наблюдается. Если в начале марафона ещё были мысли, что мне же об этом потом писать! и это останавливало, то потом уже стало всё равно
shantal-kaПервый отчет31/10/2016 14:44 |
Мои ожидания от Марафона
Если коротко, хочу получить уверенность в себе и приблизить образ жизни к тому, который мне кажется идеальным на данный момент. Завести новые знакомства) Открыть новые стороны своей личности, получать удовольствие от жизни. Ещё новых знаний хочу!
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Организовать работу дома.Очень сложно для меня дома работать, т.к. много на что можно отвлечься и нет внешнего контроля. Поэтому хочется составить свой график и придерживаться его.
- 2. Забота о себе.
а мелочными делами на себя не остаётся времени. Хочу это исправить. Возвести уход за собой (причёска, маникюр, маски, массажи и пр.) в разряд необходимого.
- 3. Вывести группу на новый уровень.
Изменить отношение к своей группе ВК с моими украшениями и наконец организовать её, наполнить интересным контентом, регулярно выкладывать обновления и просто интересные посты
- 4. Сделать украшения лучше и разнообразней
Реализовывать фантазии в украшениях, сделать из этого бизнес. Пробовать новые техники, выйти на следующий уровень по качеству изделий
- 5. Заняться спортом.
Делать зарядку, заняться растяжкой, может быть танцами. Движение - жизнь!
- 6. Вставать в 6 утра.
Организовать свой график таким образом, чтобы рано вставать и пораньше ложиться
- 7. Научиться вести себя так, чтобы муж обо мне больше заботился.
Понимаю, что для этого нужно измениться самой. Хотелось бы понять. как нужно себя вести и претворить это в жизнь)
- 8. Уверенность в себе.
Очень бы хотелось повысить уверенность в себе, смело высказывать собственное мнение и не бояться показать себя настоящую.
- 9. Правильно питаться.
С 2016 года перешла на вегетерианство. Хотелось бы меньше есть сладкого и сделать рацион более полезным.