Екатерина
 |
ЕкатеринаФинальный отчет16/01/2017 10:19 |
Чем полезен для меня был марафон?
Вот и настал тот момент когда нужно написать финальный отчет!
Ещё летом я решила, что пройду марафон осенью. Думалось мне, что работы будет не много и у меня хватит времени, чтобы выполнять задания. Однако получилось всё с точностью да наоборот. В эти два месяца - ноябрь, декабрь - было очень много работы, особенно командировок, и возможности полностью выполнять задания не было. Не было ни моральных сил, ни физических. Отчеты большей частью писались формально, чтобы не было пропусков.
Но всё же часть заданий мне удалось выполнить, и это меня радует.
Мною получен бесценный опыт!
К сожалению тесно я ни с кем не познакомилась, наверное зря, стеснялась, хотелось живого общения.
Благодарю создателей данного марафона - Ольгу и её мужа. Эти невероятные знания, которые помогают каждой из нас разрешить многие проблемы.
Я благодарю девчонок, которые мне писали, поддерживали, посылали лучики тепла, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!
Благодарю ЛМ за понимание!
За время марафона прочла две книги - Хелен Анделин "Очарование женственности", и "Очаровательная девушка".
Кстати, удалось носить платья и юбки, купила для дома - 2 теплых трикотажных платья - первое длины макси, второе - длины миди!!!
Желаю каждой участнице марафона - быть собой, любить и быть любимой, а также быть здоровой!!!
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Для меня самыми трудными являются задания по уходу за собой: к сожалению я не привыкла краситься, делать маски для лица, если делаю мейк, то он легкий (тушь, помада, иногда румяна). Не привыкла ходить на маникюр и педикюр, но в домашних условиях я стараюсь это делать.
Также задания про род - трудные и ещё не полностью проработанные.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Пока не могу увидеть разницу отношений ДО и ПОСЛЕ. Кажется, что ничего в общем-то не изменилось!
Как изменилось мое физическое состояние?
За период марафона - болела простудой, также беспокоит горло (также было и до марафона), по женской части - всё также, для меня в норме.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего не говорят, никто ничего не замечает!
Какие навыки я освоила за этот период?
Не оставлять на ночь грязной посуды, пораньше укладываться спать, говорить людям добрые пожелания, не обижаться!
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Стать более терпимой и терпеливой к людям!Старалась быть терпимой и терпеливой к людям, плохого не думать, но иногда не получалось(((
- 2. Принимать людей такими, какие они есть!
Старалась принимать людей, такими, какие они есть. Иногда не получалось(((
- 3. Стать более смелой: не бояться грубиянов, пьяных, темноты и собак!
С этим всё сложно, пока быть смелой не получается(
- 4. Ухаживать за лицом (крем, маски, массаж), волосами (маски, бальзамы, гигиена), телом (гигиена), ручками и ножками (маникюр, педикюр)!
Уход за телом, лицом, ручками и ножками осуществляла!
- 5. Делать зарядку (укрепление осанки, поясницы, всего тела)!
Вот чего я вообще не сделала - это зарядка(((((
- 6. Не спорить (особенно с мужчинами)!
Старалась этого не делать, иногда конечно не получалось)
- 7. Хорошо, правильно и регулярно питаться!!!
Старалась хорошо питаться))), правда поправиться не удалось((
|
ЕкатеринаПервый отчет30/10/2016 09:22 |
Мои ожидания от Марафона
Не торопиться, терпение, смирение, мудрость, женское здоровье, женственность, внутреннюю красоту, благо творить!
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Стать более терпимой и терпеливой к людям!В последнее время замечаю, что не сдерживаю свои негативные эмоции, а выплескиваю их на людей, которые вовсе не причем. Затем чувствую "угрызения совести", что поступила как самая ужасная злодейка.
- 2. Принимать людей такими, какие они есть!
Следствие первого пункта! Не всех принимаю такими, какие люди есть (были есть и будут), и хотелось бы этому научиться!
- 3. Стать более смелой: не бояться грубиянов, пьяных, темноты и собак!
Есть страх перед неадекватными людьми, страх, что не смогу себя защитить будучи одна, страх понести физические увечья!
- 4. Ухаживать за лицом (крем, маски, массаж), волосами (маски, бальзамы, гигиена), телом (гигиена), ручками и ножками (маникюр, педикюр)!
Мало уделяю внимания и времени своей внешности. И хотелось бы больше уделять данным процедурам времени и сил)!
- 5. Делать зарядку (укрепление осанки, поясницы, всего тела)!
Физическая активность очень важна для здоровья спины и суставов, а начинать лучше с молодых лет. Поэтому этот пункт для меня важен.
- 6. Не спорить (особенно с мужчинами)!
Работаю большей частью в мужском коллективе. И происходят постоянные стычки, где приходится спорить и что-то доказывать! Это отнимает много сил и энергии. А силы и энергия мне нужна для развития женственности!
- 7. Хорошо, правильно и регулярно питаться!!!
Начала работать, и соответственно питаться "как попало", что сказалось на здоровье отделов ЖКТ! А здоровый ЖКТ нам просто необходим!!!