Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Эльвира

не в сети 8 лет

Эльвира

Финальный отчет
02/01/2017 14:05
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Хороший марафон,много интересного

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    с родом

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    практически не изменились

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    стала разумнее относится к физ.нагрузке

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    мужчины говорят больше комплементов

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    новых не было

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Регулярно заниматься йогой.

    нет

  • 2. Научиться плести себе косы и делать причёски.

    нет

  • 3. Найти интересное хобби для души.

    нет

  • 4. Прийти к идеальному для меня весу.

    да

  • 5. Научиться доверять, стать более мягкой и послушной.

    нет

Прочитать отчет полностью

Эльвира

Первый отчет
01/11/2016 10:38
  • Мои ожидания от Марафона

    Довольно сложно сформулировать какие у меня ожидания от Марафона. Решила участвовать в Марафоне, т.к. в последнее время есть ощущение, что я что-то делаю не так, что я что-то не успеваю в жизни, что всё хорошо, но как будто чего-то не хватает. Я постоянно куда-то бегу, что-то делаю, но легче мне от этого не становится. И это состояние меня угнетает. Наверное, это глупо звучит, но я хочу быть счастливой, хочу радоваться каждому дню, хочу ценить каждую прожитую минуту, хочу быть благодарной за все, что происходит в моей жизни. Понимаю, что Марафон это не волшебная палочка, но очень надеюсь, что это именно тот помощник, который мне сейчас очень нужен.

  • Почему я выбрала для себя такие цели?

    1. Стать более наполненной и энергичной.

    Стала больше лениться и понимаю, что это не из-за того что мне не хочется этого делать, а из-за того, что нет сил, какой-то энергии, нет желания. И т.к. это касается многих аспектов моей жизни, поэтому буду менять.

  • 2. Быть здесь и сейчас.

    Всегда ценила в себе качество многозадачности, пока делала 1 шаг, успевала продумать еще 10 шагов вперед, но теперь осознаю, что не везде оно уместно и надо учиться отключаться от всех параллельно возникающих мыслей в моей голове и проживать именно текущий момент.

  • 3. Найти интересное хобби для души.

    Хочу найти занятие для себя, где бы я могла отдыхать, наполняться энергией и удовлетворять свои творческие потребности.

  • 4. Вести дневник.

    Мне кажется, что благодаря дневнику я смогу научиться слышать себя, понимать свои желания и видеть свои изменения.

  • 5. Научиться чувствовать и понимать свое тело.

    Честно говоря, я уже не помню состояния, когда у меня ничего не болит, то травма, то что-нибудь ноет и это меня очень расстраивает. Считаю, что может быть по другому, но для этого нужно научиться чувствовать свое тело.

  • 6. Стать более мягкой и послушной.

    Очень резко реагирую на многие вещи, иногда что-нибудь скажу, а потом сожалею об этом. Моим близким не легко со мной, а мне не хочется обижать и задевать их чувства.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →