Kseniya-happy
 |
Kseniya-happyПервый отчет30/10/2016 22:33 |
Мои ожидания от Марафона
Более полное ощущение жизни, каждого дня. Хочу доводить до дела больше своих идей. Прийти к комфортному темпу жизни. Разобраться чего я хочу, а что навеяно извне.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Научиться выделять время без суеты для себя - марафон как инструментС новым этапом в жизни многие дела ушли на автомат. Что-то из этого ненужное совсем. Какие-то дела навешиваю на себя по стереотипу и потом для себя жалко времени и настигает чувство вины
- 2. Занятия осанкой для красоты
Пора уже;) очень важна система после краткосрочного интенсивна. Надеюсь организовать в марафоне этот самый интенсив
- 3. Утренний "ритуал" в радость и без чувства вины
Опять-таки считаю это важным и нужным мне , но на деле дергаюсь что уже пора варить кашу, делать что-нибудь полезное...
- 4. Вести дневник
Помогает утихомирить внутренний диалог, открыть место новому и полезно у
- 5. Здоровое и осознанное питание
Мечта на протяжении долгого времени
- 6. Отсекать ненужные мысли и эмоции
Уже начинаю практиковать
- 7. Прекратить обсуждать других людей
Имею такую слабость, чувствую себя после этого соответственно
- 8. Научиться легко просить супруга о помощи
... и не чувствовать чего о лишнего
- 9. Быть красивой в своё удовольствие
Позволить себе и взять за правило. Считаю для себя важным. Хочу ввести в. Вою жизнь
- 10. Кушать с полным погружением
Поможет осознанно выбирать блюда, понимать свои предпочтения