ParizhannochkaПервый отчет25/11/2016 21:06 |
Мои ожидания от Марафона
Поменять себя, стать лучше, счастливее, найти себя, понять, кто я и что я хочу, какое дело по жизни меня вдохновляет и радует, наполняя энергией
P.S.: С опозданием размещаю, т.к. только увидела, что есть еще и первый отчет помимо ежедневных))))
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. научиться спокойней реагировать на раздражающие вещи/ситуации, обрести внутреннюю гармониюЗамечаю за собой не очень хорошую черту - раздражительность, это не очень контролируемая реакция, от которой я очень хочу избавиться
- 2. научиться быть более женственной, мягкой, заботливой
Многие говорят, что я женственная, с мягкой погодкой, неспешащая, что со стороны у меня образ мягкой девушки, спокойной такой, но сама я замечаю, как могу что-то резко ответить, грубо сказать, иногда ругнуться матом (сейчас все это свожу к минимуму, послушав/почитав ещё ранее советы в статьях Милы и почитав Ольгины статьи), заботливой я себя не считаю, я в этом плане скорее эгоист, но так как я хочу счастливую семью с мужем и детьми, я понимаю, что все эти качества априори мне нужны, и что по щелчку после росписи в ЗАГСе и с рождением детишек это не "включится", поэтому хочу поработать с этим сейчас
- 3. полюбить себя полностью, принять свои хорошие и не очень качества
Это все для питания себя любовью для возможности в последствии любовь дарить другим, ведь пока я не буду любить себя и быть довольной собой, то не смогу дать полноценно любовь другим и сделать других счастливее
- 4. продолжить заниматься спортом, без вреда для позвоночника (домашние занятия, йога, пилатес)
В конце лета-зимой занялась наконец-то спиной, обнаружив у себя начинающийся сколиоз 1я степень, обострились боли в спине после активных занятий с тренером в зале, что пришлось срочно идти к остеопату, за 2 сеанса меня починили немного, но основную проблему это не решило. Поэтому по страховке решила все-таки сходить к неврологу, прошла курс физиотерапии, лфк ( по 5 сеансов), магнитотерапии (4 сеанса по 15 минут). Не могу сказать, что все это мне помогло, нет, проблема осталась, чуть менее стала беспокоить боль, но из-за в основном сидячего образа жизни и существующей проблемы, сколиоз никуда не делся, я понимаю, что с этим нужно работать каждый день, упражнения-упражнения каждый день!
- 5. вставать по утрам и ложиться вечером раньше, нормализовать свой график
Это моя проблема, с которой нужно поработать
- 6. меньше сидеть впустую в соц.сетях, интернете
Это иногда занимает очень много времени, которое я могла бы потратить с большей пользой для себя
- 7. понять, чем я хочу заниматься, какое дело мне по душе
Это важная задача для меня, так как очень хочу делать то, что будет приносить мне энергию и счастье
- 8. не спорить с мужчинами, отключить функцию "Я Сама!", научиться просить и благодарить
Всю жизнь это "я сама!" мешало мне, мешало в отношениях с мужчинами, я всегда надеялась только на себя, не доверяя мужчинам, у меня мама такая, все сама, везде помочь, и тяжёлую мужскую работу выполняла и выполняет практически наравне с папой. Я понимаю, что женщина не должна на себя брать все тяжёлое, что она должна вдохновлять, а не тянуть на себе груз.
- 9. стать счастливой, чаще улыбаться и радоваться каждом дню
Сейчас я уже на пути к этому, но раньше не было этого ощущения счастья, только в какие-то моменты, с близкими друзьями, хочу счастье независимо от обстоятельств, погоды и окружения, просто внутри всегда хранить его и наполнять, делясь с другими
- 10. Полюбить готовку, домашние дела
С этим у меня реальная проблема. Готовить я не люблю, с учётом того, что живу одна, для самой себя и не очень хочется, плюс в будни после работы не хочется на ночь что-то есть, в выходные практически разгрузочные дни)) уборкой занимаюсь только потому, что люблю чистоту дома и порядок) да, мою посуду практически сразу после готовки