![]() |
АнастасияПервый отчет30/10/2016 15:13 |
Мои ожидания от Марафона
Это мой второй марафон) Первый проходила весной, но не использовала его в полную силу... И пропускала, и не все задания выполняла, мало читала инсайтов других девочек, но многие из тех, что я прочла, действительно, впечатляли и вдохновляли! В этот раз будем проходить марафон с подругой, которая живёт в другом городе. Может быть, благодаря этому подойду к марафону более ответственно)) Хочу за время марафона улучшить отношения с мужем и сыном, стать более чуткой и слышащей, научиться проявлять свою любовь по отношению к ним, умело и конструктивно выходить из конфликтов. И, конечно, отношения с самой собой! Полюбить себя, стать менее зависимой от мнения окружающих, научиться слышать себя, дарить себе радость, суметь похвалить себя самой, а не ждать поощрения от других...)
Вообщем, доброго пути себе и другим девочкам!
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Правильно питаться здоровой и полезной пищей! Не переедать! Освоить новые вкусные, веганские рецепты!Так совпало, что буквально за неделю до марафона я отказалась от пищи животного происхождения. И это в меньшей степени связано с духовной составляющей, а в большей степени с физической. То есть я решила это сделать для сохранения своего здоровья, а для этого прочитала несколько книг, в том числе Китайское исследование, которая и оказала на меня самое большое впечатление. Ещё несколько книг по здоровому питанию впереди, чтобы окончательно всё взвесить. Пусть марафон будет мне в помощь в этом начинании!
- 2. Заняться физической активностью! Бассейн с ребёнком! Возобновить хождение на йогу и зарядка дома!
Вот уже почти пол года моя физическая активность ограничивается гулянием с ребёнком до детской площадки. Чувствую как и гибкость теряется, и выносливость. Нужно снова начать ходить на йогу, а если муж не сможет сидеть с ребёнком, то хотя бы придумать себе небольшой комплекс для занятия дома. Так же пора и ребёнка приучать к спорту, думаю попробовать с ним бассейн)
- 3. Гармонизиррвать отношения с мужем! Чаще показывать, что я его люблю. Искать конструктивные решения конфликтов. Научиться не спорить с ним и слушаться его
Уже прочитала "Пять языков любви" и "Мужчины с Марса, а женщины с Венеры" . Может благодаря марафону начну применять прочитанное на практике?!
- 4. Гармонизировать отношения с ребёнком. Уметь слышать его. Быть с ним друзьями. Научиться находить общий язык в конфликтных ситуациях. Получать удовольствие от совместного времяпрепровождения
Аналогично. Вроде и читаю книги по воспитанию, и статьи, но, как, наверное, и в любой семье, без сложностей не обходиться.... Бывает очень трудно, иногда чувствую себя просто ужасной матерью. Так пусть и здесь марафон будет в помощь: применять прочитанное на практике, учиться терпению, радоваться возможности быть матерью чудесного сына. Ещё пришла пора отлучать сына от груди, хотелось бы сделать это наименее болезненно для всей нашей семьи!
- 5. Любить себя! Уметь слышать свое тело, свои желания! Уметь саму себя похвалить, а не ждать похвалы от других.
Без комментариев...
- 6. Уход за телом, волосами, лицом. Начать делать маски с ременным маслом. изучить уходы за лицом. Продолжать мазать тело кремом или маслом после душа
Надеюсь, марафон меня дисциплинирует в этом плане!