abramovalp@rambler.ruФинальный отчет11/01/2017 15:00 |
Чем полезен для меня был марафон?
дисциплинировал, женскую энергию поднял
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
говорить комплименты, мне понравилось, я и сейчас говорю, если не скажу, то как то пусто и чего то не хватает, генеалогическое древо - расспросила маму много нового узнала, нашла ресурсы, повышение своей энергетики, применяю, поклоны родителям, делаю, продолжаю, когда дома нахожусь, кормить усопших родственников - попробовала
Как изменились мои отношения с окружающими?
Стали более плавными, мама сказала, что я ей нравлюсь, что я похорошела
Как изменилось мое физическое состояние?
стало легче
Что говорят о моих переменах окружающие?
мама сказала, что я похорошела, расцвела
Какие навыки я освоила за этот период?
говорить приятное людям
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. научиться отслеживать свое состояниестаралась, поняла, что мне тяжело и я не знаю как себя вести, если рядом кто-то есть и если у меня плохие эмоции, я не знаю куда их деть
- 2. адекватно реагировать в соответствии со своим состоянием
понимаю, что в плохом настроении принимаю и переживаю их и надеюсь на лучшее, что снова выглянет солнышко, не отчаиваюсь, нахожу плюсы в любом положении
- 3. похудеть
особо не продвинулась в этом направлении, похудела, когда болела, совсем кушать не хотелось, но это благодаря болезни, а не марафону
- 4. прибрать дома
чаще стала приводить дом в порядок, следила за ним, хотя беспорядок сделать нам хватает и одного дня
- 5. соблюдать молитвенное правило
вечернее встал на свое место, вот еще бы до еды и после научиться соблюдать
- 6. статьи писать
написано только в сборник студентов и аспирантов, причем это заняло всего 2 дня, а еще нужно в леса России и хозяйство в них и Ваковскую статью, то есть частично удалось выполнить
abramovalp@rambler.ruПервый отчет31/10/2016 20:18 |
Мои ожидания от Марафона
РЕЗУЛЬТАТ в виде обновленной меня, уверенной,красивой, самодостаточной
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. научиться отслеживать свое состояниепроблемы с этим
- 2. адекватно реагировать в соответствии со своим состоянием
часто не обращаю на свои чувства внимания, на то что я хочу, что чувствую, проглатываю их, не считаюсь с ними, жертвую собой, в ущерб своим интересам, хотелось бы научиться отстаивать свои интересы, не упускать
- 3. похудеть
коленки болят, плоскостопие
- 4. прибрать дома
надо уже, плохо жить в бардаке
- 5. соблюдать молитвенное правило
что бы господь помогал