![]() |
ZholyПервый отчет30/10/2016 22:29 |
Мои ожидания от Марафона
Мои ожидания от Марафона содержатся в его названии: женственность. Хочу научиться принимать близких такими, какие они есть, и себя, в первую очередь. Хочу наполненности и гармонии. Хочу быть хорошей женой своему мужу. Хочу перестать прятать голову в песок, когда происходит какая-то неприятная ситуация. Хочу узнать себя с новой стороны, освободившись от страхов и блоков. Хочу любить и быть любимой
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Научиться отпускать обидуВот уже несколько лет я держу обиду на своих близких родственников. До последнего времени понимала, что прямо упивалась и наслаждалась этой обидой, жалея себя и представляя себя жертвой. Сейчас чувствую, что пора отпустить эту обиду. Потому что это меня тормозит и не дает двигаться вперед.
- 2. Отключить в себе перфекциониста и отличницу
Я из тех людей, которые "сами все знают", которые "знают, как правильно", и корчат недовольные мордашки, когда кто-то делает не так. Не даю права на ошибку ни себе, ни другому. Не начинаю нового дела, если не уверена в его успехе. А если и начинаю, то сдаюсь при первой неудаче. Это очень мешает во всех сферах жизни.
- 3. Научиться восхищаться каждым поступком моего мужа, сделанным для меня
Я часто недовольна своим мужем, многого от него жду: что он будет уделять мне больше времени, читать мои мысли, пить зеленый чай, заниматься спортом, духовно обогащаться, восхищать меня своими поступками. Жду от марафона, что я смогу изменить свой потребительский подход к мужу. Принимать его таким, какой он есть. Без корысти, а из любви.
- 4. Начать жить по режиму: рано вставать и ложиться вне зависимости от дня недели
Хочу больше свободного времени на все свои планы.
- 5. Возобновить правильное питание
Я очень люблю всякие "вредности". Я питаюсь по принципу: все или ничего. То есть либо жареное, жирное, сладкое, либо вареная курогрудка) Хочу питаться правильно без срывов, чтобы лучше себя чувствовать.
- 6. Научиться проживать эмоции телом
Я очень эмоциональный человек, во мне часто возникает гнев или раздражительность. Причем часто на всех вокруг. И на себя. Хочу перестать их подавлять, а научиться проживать их безопасно для себя и других.
- 7. Уделять каждый день полчаса уходу за собой
Очень много у меня разных планов по уходу за собой, но не могу найти время. Нашла очень интересный профиль в инстаграме, много упражнений. Хочу начать делать их на постоянной основе.
- 8. Стараться каждый день готовить мужу вкусный ужин
Мне бы хотелось, чтобы мой муж чувствовал мою любовь и заботу. Он неприхотлив в еде, готов ужинать и пельменями с сосисками, либо бутербродами, или вообще не ужинать. Я этим часто пользовалась, а сейчас хочу перестать.
- 9. Хочу перестать убегать от проблем, а научиться их решать по-женски
У меня есть особенность: чуть запахло серьезными разборками, я прячу голову в песок: уезжаю, ухожу, боюсь брать трубку. Хочу научиться решать такие ситуации, а не уходить от них. Научиться решать по-женски. В идеале, хочу, чтобы проблем в моей жизни не возникало.
- 10. Возобновить ежедневные занятия спортом (15 мину в день - минимум)
Мне нравилось заниматься по такой схеме, я чувствовала, что я молодец. После коррекции зрения делала перерыв, пора возобновлять!