Чем полезен для меня был марафон?

я стала лучше понимать себя и свои желания, лучше отслеживать свои эмоции и состояние души, я стала более целостной натурой, я стада легче относится ко всему, что раньше меня раздражало и злило, стала терпимее к окружающим, мои отношения с родителями стали гораздо теплее и ближе, я стала принимать и самое главное любить по-настоящему их такими, какие они есть, я стала реже бывать в гневе, раздражении и злости, для меня это большой шаг.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

для меня вся работа в марафоне оказалась трудной, я увидела насколько я заносчивой и самовлюбленной была, для меня оказалось очень трудным признавать свое несовершенство

Как изменились мои отношения с окружающими?

стали теплее, я стала акцентировать свое внимание на достижениях, а не на ошибках других людей и знаете что, я заметила, что окружающие ко мне стали теплее относится

Как изменилось мое физическое состояние?

мое тело стало лучше себя чувствовать, лучше выглядеть, и меньше меня огорчать

Что говорят о моих переменах окружающие?

мне ничего не говорят 🙂

Какие навыки я освоила за этот период?

отслеживание собственных эмоций, связывание испытываемой эмоции и то, что чувствует тело, благодарность, посылание счастья, поклоны родителям, подношение предкам

Что мне удалось сделать по основным целям?

да, я стала гораздо спорить с мамой, и теперь спор происходит в шуточной форме, без агрессии

да, я приняла тот факт, что у моего брата есть любимая жена и ребенок

да, и с каждым разом я получаю от этого больше удовольствия

да, раньше я действовала как мужчина - на любую проблему сразу предлагала несколько вариантов ее разрешения, теперь я просто выслушиваю и даю советы если только меня об этом просят

да, и это самое сложное для меня, с моей потребностью все делать самым лучшим способом

да, и это самое большое мое достижение, я считаю, я поняла, что люди поступают тем или иным образом или находятся в той или иной ситуации по одной простой причине - эта ситуация для их изменения, и нужно поддержать их в их попытках измениться

да

да и это действительно помогает

с книгой у нас приливами происходит общение, английский да, но читать вслух каждый день не получается, но задел уже есть и бросать я не намерена

нет