vvgamalina@mail.ru
 |
vvgamalina@mail.ruФинальный отчет07/01/2017 09:02 |
Чем полезен для меня был марафон?
Я многое поняла о себе, я шла в марафон с целю изменить мужа, а оказывается нужно было меняться самой, я посмотрела на себя с другой стороны, сделала для себя много выводов, а главное я сделала несколько шагов в изменении себя, стала заботиться о себе, ухаживать за собой больше уделять времени на себя.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
самые трудные задания в отношении с родителями и я ещё не всё сделала в этом направлении, что хотелось. Я постаралась принять их такими какие они есть и это сложно было для меня.
Как изменились мои отношения с окружающими?
немного улучшились, заботясь и принимая себя я стала принимать других такими какие они есть и стало намного легче, но не во всем
Как изменилось мое физическое состояние?
я стала красивее
Что говорят о моих переменах окружающие?
я стала лучше внешне
Какие навыки я освоила за этот период?
ухаживать за собой и не обсуждать и не осуждать других
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Учиться любить себя каждый деньда
- 2. Пить воду столько сколько нужно
да
- 3. Улучшить свое здоровье, перейти на правильное питание
нет, в процессе
- 4. Проводить медитацию и молитву родителям
да
- 5. Проводить медитацию и молитву РОДу
да
- 6. Улучшить отношения с детьми
да, истерики у младшей стали меньше
- 7. Стать спокойнее и размереннее, следить о том что говорю, кому и как
почти
- 8. Благодарить родителей и говорить комплименты
да
- 9. Радоваться каждому дню
да
- 10. Поднять свою самооценку
да
|
vvgamalina@mail.ruПервый отчет27/10/2016 12:32 |
Мои ожидания от Марафона
Хочу понять себя, что я хочу на самом деле, узнать что нужно чтобы мне стать мягче, спокойнее к близким, накопилась сильная усталость, хочется общения и узнать что-то новое
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Научиться любить себя, научиться любить по настоящемуПотому, что Любовь - это главное и без неё, очень сложно. Хочу любить и быть любимой
- 2. Улучшить отношения с мужем, родителями, детьми
Сейчас сложный период в моей жизни мы расстались с мужем, с родителями не допонимание, а с детьми бывает нелегко
- 3. Похудеть до 65 кг
Мне кажется, что я буду выглядеть лучше если похудею, поправилась после родов на 15 кг, считаю их лишними
- 4. Научиться распределять время
Совершенно ничего не успеваю, ни на работе, ни дома, нет времени на творчество и это очень удручает.
- 5. Улучшить отношения с родителями
С родителями возникают ситуации когда мы говорит на разных языках, обиды.
- 6. Улучшить отношения с детьми
Дети не слушаются и мне кажется порой, что я веду себя с ними не правильно
- 7. Стать спокойнее и размереннее
Часто нервничаю, взрываюсь, срываюсь на детях, ничего не успеваю, постоянно куда-то бегу, тороплюсь. Надоело!, Хочется остановиться и все делать потихоньку не торопясь