АннаФинальный отчет03/01/2017 10:05 |
Чем полезен для меня был марафон?
Многое вспомнилось и проработалось, повторилось и освежилось. Поняла, что мои ощущения и образ жизни изменился. И этот марафон показал белые точки,которые еще нужно покрасить
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самые трудные - терапевтические письма. Еще готовлюсь написать недописанные. Полезными для меня оказались поклоны
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала более спокойна и выдержанее
Как изменилось мое физическое состояние?
Занятия йоги сделали меня крепче и сильнее
Что говорят о моих переменах окружающие?
Все изменения происходят внутри и порой не всегда видны окружающим
Какие навыки я освоила за этот период?
Трудно сказать
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Красота , особенно домаподдерживала
- 2. режим питания, режим сна
были сбои
- 3. наполнение себя, энергия и силы
старалась
- 4. практикум по работе
частично сделала
- 5. рукоделие
что-тода же доделала
- 6. порядок в доме
поддерживала
- 7. общение с детьми и мужем
было
- 8. составление базового гардероба
здесь ничего не было
АннаПервый отчет31/10/2016 18:51 |
Мои ожидания от Марафона
Это уже мой не первый марафон. Но очень захотелось вернуться и посмотреть, а что изменилось в моей жизни. Какие сферы у меня западают, а где я уже сделала прорыв. Что надо подтянуть, а что уже на высоте. Захотелось снова окунуться в особую атмосферу Олиных марафонов, почитать отчеты девочек и увидеть как происходят изменения у других девочек. Побыть в потоке и понять чего же мне еще не хватает, что я не замечаю в своей жизни и в своем развитии.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Красота , особенно домаЧасто забываю дома быть красивой, хотя большую часть времени провожу именно дома. И именно дома меня видят дети и муж
- 2. режим питания, режим сна
Это мой план по оздоровлению себя любимой. Очень важно для меня не пропускать приемы пищи, кушать по часам и вовремя ложиться спать. Следить за глубиной сна
- 3. наполнение себя, энергия и силы
Это продолжение плана по оздоровлению. Часто забываю про себя и наполнение силой и энергией. Поэтому буду отслежиавать
- 4. практикум по работе
Мои дети уже достаточно выросли, а по воле разных обстоятельств я не работаю. И очень хочу разобраться в себе по поводу этого вопроса. куда, где и зачем? Менять ли все кардинально, или идти туда где наработан определенный опыт. Очень хочется приносить пользу другим.
- 5. рукоделие
Очень много рукодельных работ начато,но не доделано до конца. И хочу выработать хорошую привычку, потихоньку доделать все начатое с помощью маленьких шагов.
- 6. порядок в доме
Он у меня есть, не всегда такой, какой хотела, особенно страдает кухня. Обожаю, когда там все аккуратно и красиво, но терпения поддерживать порядок на кухне у меня не хватает
- 7. общение с детьми и мужем
А здесь хочется глубины, иногда в процессе общения улетаю в свои мысли. Так что попробую контролировать себя
- 8. составление базового гардероба
Решила, что чего то мне не хватает в моем образе и хочу составить базу одежды,которая соответствовала и возрасту, и природным условиям, и моим настроениям. В моем гардеробе много вещей, которые хороши для юга, а для Москвы- нет