Олька
 |
ОлькаФинальный отчет02/01/2017 09:22 |
Чем полезен для меня был марафон?
Не заметно пролетели два месяца, много суеты, за эти два месяца произошло то, что для было совсем неожиданным, круг общения немного изменился, из него ушли пусть немногие, но многое изменилось, осталось только искреннее отношение, оно стало глубже и откровеннее, изменился или вернее будет сказать утвердился мой стиль, вчера мне был дан ответ на тревожащий меня вопрос о принятии себя, за это время я даже где - то расслабилась, зарядка и каша утром(( так что произошедшее дало направление для дальнейших размышлений
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Письма
Как изменились мои отношения с окружающими?
В лучшую сторону, хотя и ушли люди
Как изменилось мое физическое состояние?
Ранний сон, мне очень понравился, день более пролуктивный
Что говорят о моих переменах окружающие?
Я стала более женственной
Какие навыки я освоила за этот период?
Искреннее общения
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Научиться заботиться о себе (внешность, гардероб)Считаю, что многое получилось
- 2. Читать больше (все выписанные книги)
Наверное, еще больше книг заказала, что удивительно для меня, даже книгу о моде
- 3. Готовить постоянно и разнообразно
Ой не знаю
- 4. Освоить основы гуманной педагогики
Читаю, книга ш. амонашвили поражает
- 5. Составить доверительный разговор
Хоть разговора и не состоялось, но отношения между мной и мамой стало более уважительным
- 6. Встретиться с Олесей
Хотелось бы чаще
- 7. Установить четкие границы сна, подъема и отбоя
С ранним отбоем чаще не получалось, а вот рано вставать мне понравилось, самочувствие только лучше стало
- 8. Снять эмоциональные блоки
Хотела пойти на курсы актерского мастерства, но они перенесли дату начала, а после предварительного занятия я стала более открытой
- 9. Читать, развиваться
Читать литературу о женственности и отношениях мне нравится, а главное я многому учусь
- 10. Купить молитвослов, ходить в храм на службу
Молитвослов купила, а вот сходить чаще в храм не получилось
|
ОлькаПервый отчет31/10/2016 16:19 |
Мои ожидания от Марафона
что я хочу получить... стать той, что была раньше - легкая, улыбчивая, полная сил!!!
хочу наполнить каждый свой день полезной деятельностью и заботой,
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. ухаживать за собой:тело, лицо, волосы, ногтитак как такие процедуры носят нерегулярный характер
- 2. убираться дома
20 минут ежедневной уборки и не стоит беспокоится о беспорядке... он отсутствует))
- 3. чаще улыбаться
замечаю за собой, что она стала не таким частым гостем на моем лице, а улыбка только украшает человека
- 4. ощущение легкости
возраст или работа дают большой груз, который давить и не дает расправить крылья))) хочу избавиться от этого ощущения
- 5. разбор завалов на работе
порядок дома, на рабочем столе приводит в порядок мысли
- 6. знакомство с людьми
хочу стать более открытой, развиваться, знакомясь с новыми людьми
- 7. готовка новых блюд, здоровое питание
уже больше полугода завтракаю кашами и прекрасно себя чувствую, хочу и дальше двигаться в этом направлении употребляя в пищу больше овощей, что несомненно наладить работу моего организма в целом
- 8. создание уюта в доме
живу в квартире больше 3х лет и только недавно поняла, что уют у меня в доме почти отсутствует, тепла в нем точно мало, поэтому понемногу исправляю положение дел
- 9. петь, танцевать, узнавать актерское искусство
они помогут стать более легкой и открытой, научиться не стесняться новых людей и своих мыслей
- 10. читать книги, а также молитвы
много тем, которые меня интересуют, а книги это лучший источник знаний