Малика
 |
МаликаФинальный отчет11/01/2017 16:10 |
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон был полезен проработкой эмоционального уровня. Так сложилось, что до марафона я самостоятельно сделала часть предложенных позже практик, поэтому некоторые задания были не в новинку. Что касается полезности, то ежедневное отслеживание эмоций помогало мне понять себя, научиться в некоторых ситуациях быть наблюдателем. И много заданий на проработку эмоций были очень своевременны.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными оказались родовые практики, т.к. требовали много времени.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Стала спокойнее реагировать на критику и замечания в мой адрес. Стали гармоничнее отношения с мамой. Появилось больше принятия в общении с друзьями.
Как изменилось мое физическое состояние?
Каких-то кардинальных изменений нет.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего не говорят. Мало кто из окружающих згал о моем участии в марафоне, поэтому окружающие не отмечают изменений.
Какие навыки я освоила за этот период?
Частично освоила навыки отслеживания и проработки своего эмоционального состояния. Появилась привычка ежедневного ухода за собой.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Я оздоравливаю свое физическое тело, а особенно яичники и маткуПока не могу констатировать факт полного выздоровления. Наверное больше работы над физическим было через работу с убеждениями.
- 2. Я принимаю мужчин, доверяю им, вижу их сильные качества, начиная с моего папы
Думаю процентов на 70% выполнила. Но есть еще над чем поработать)
- 3. Я проявляю такие женские качества как мягкость, плавность, гибкость
Выполнила на 60%. Пока с гибкостью ге все настолько хорошо, как хотелось бы.
- 4. Я легко обращаюсь с просьбой о помощи к другим людям
Вот эта как оказалось самая сложная цель для меня. Все еще есть страх перед тем, чтобы обратиться с просьбой даже к знакомым людям. Да, за время марафона я стала чаще просить, но на нужный уровень не вышла. Процентов га 30-40%.
- 5. Я люблю и принимаю себя
Да, благодарна себе за эту цель. Стала прислушиваться к себе, стала отмечать свои достоинства и принимать недостатки. Может не на все 100%, все же есть прогресс))
- 6. Я нахожу время для ежедневного ухода за собой
Да, за время марафона каждый день уделяла себе 10-15 минут.
- 7. Я выстраиваю добрые понимающие отношения с мамой, построенные на уважении и взаимном принятии
Здесь 100% победа, как я считаю))) Отношения с мамой стали теплее, добрее. И взаимопонимания, заботы стало намного больше.
|
МаликаПервый отчет31/10/2016 20:32 |
Мои ожидания от Марафона
Впервые участвую в Марафоне. Произошли такие события в моей жизни, которые заставили задуматься о своей жизни, о своем отношении к другим людям. Можно сказать, что для меня это вопрос жизни и смерти, и у меня очень большие ожидания от марафона. Прежде всего, поменять свое отношение к жизни, к мужчинам в целом, выстроить гармоничные отношения с мамой. Стать более гибкой, мягкой, принимающей, женственной и счастливой.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Я оздоравливаю свое физическое тело, а особенно яичники и маткуНа данный момент есть потребность исцелить свое тело, особенно женскую сферу. А здоровое тело, на мой взгляд, это одна из составляющих счастья и гармонии.
- 2. Я принимаю мужчин, доверяю им, вижу их сильные качества, начиная с моего папы
Моего папы уже нет, а у меня до сих пор есть обиды на него, что отражается на моем отношении к мужчинам. Надеюсь, марафон поможет мне исцелить мои чувства к отцу.
- 3. Я проявляю такие женские качества как мягкость, плавность, гибкость
Чувствую, что мне не хватает именно этих женских качеств, чтобы стать воплщением женственности.
- 4. Я легко обращаюсь с просьбой о помощи к другим людям
Мне сложно просить о помощи других людей, даже своих близких. Я понимаю, что это одно из проявлений гордыни, от которой мне хотелось бы избавиться. К тому же, это даст возможность научиться легче принимать то, что ко мне приходит.
- 5. Я люблю и принимаю себя
Для принятия и проявления любви к другим нужно начать с себя...Обрести внутреннюю гармонию и счастье без истинного принятия самой себя невозможно.
- 6. Я нахожу время для ежедневного ухода за собой
Для поддержания молодости и красоты необходим ежедневный уход, поэтому планирую приучить себя к нему
- 7. Я выстраиваю добрые понимающие отношения с мамой, построенные на уважении и взаимном принятии
У меня достаточно близкие взаимоотношения с мамой, тем не менее совместное проживание накладывает свой опечаток. Чувствую сильную привязанность со стороны мамы, при этом иногда испытываю раздражение по отношению к ней. Хочу по настоящему испытывать добрые чувства к самому близкому человеку.