Ульяша
 |
УльяшаФинальный отчет15/01/2017 13:12 |
Чем полезен для меня был марафон?
Практика постановки целей на день и отчетов в конце дня.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Не могу сказать, много заданий))))
Как изменились мои отношения с окружающими?
Помирилась с мамой.
Как изменилось мое физическое состояние?
Не изменилось. Такой период.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Вроде ничего.
Какие навыки я освоила за этот период?
Следить за эмоциями.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Перестать критиковать мужа и делать ему замечания, разговаривать тоном училки, спорить!Стараюсь держать себя в руках, когда помню об этом.
- 2. Готовиться к рождению малыша системно (читать литературу, делать практики, следить за здоровьем)
Прошла обследование.
- 3. Каждый день недели уделять уходу (маникюр, педикюр, лицо, глаза-губы, ноги, руки, шея и декольте)
Все так же урывками о необходимости.
- 4. Учиться шить и вязать детские вещи, а также вещи для дома!
Руки не дошли.
- 5. Перестать повышать голос, заводиться с полуоборота, говорить плохие слова.
Этого стало значительно меньше.
- 6. Рассматривать идеи для дома!
Распланировали загородный дом и частично участок. Выбрали материалы.
- 7. Выбираться на прогулки!
С этим все печально. Из-за ремонта.
- 8. Закрепить привычку чтения 30 минут каждый день!
Читала, конечно. Да не то, что планировала (
|
УльяшаПервый отчет29/10/2016 17:05 |
Мои ожидания от Марафона
Стать более спокойной, стабильной. Гармонии внутри. Найти подруг. Выработать привычки регулярно заниматься собой, домом, рано вставать. Психологически подготовиться к рождению малыша
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Перестать повышать голос, заводиться с полуоборота, говорить плохие слова.Это усложняет жизнь и портит отношения. Буду практиковать медитации и осваивать управление эмоциями. Требуется внедрение в жизнь теории позиций, чтобы найти тот самый баланс, задействовать нейтральный ум)
- 2. Перестать критиковать мужа и делать ему замечания, разговаривать тоном училки.
Надо переключить отношения на другую волну — нежности, заботы, сблизиться.
- 3. Регулярно ухаживать за телом и лицом!
Мало внимания уделяю внешности, как-то все рывками. Хотелось бы систематизировать. Буду делать массаж, принимать ванны, заниматься на велотренажере, делать гимнастику, протирания льдом, маски.
- 4. Пополнять свою женскую энергию разными способами.
Все идет изнутри) Думаю, что общение с единомышленницами даст мне поддержку, и здесь я обрету, наконец, подруг. Будем делиться)
- 5. Начать осваивать швейную машинку, вязание.
В первую очередь хочу научиться шить и вязать детские вещи и для дома. С одной стороны - самореализация в творчестве, а с другой - огромная польза.
- 6. Учиться быть мамой. Подготовиться к рождению малыша.
Основное внимание планирую уделить воспитанию. Хочется вырастить гармоничную личность)
- 7. Рано ложиться и рано вставать.
Это необходимо мне для того, чтобы успевать развиваться во всех сферах.
- 8. Делать работу по плану вовремя.
Не откладывать важные и срочные дела на потом, научиться эффективно распределять время, чтобы не переживать.
- 9. Читать минимум по 30 страниц в день!
Практически не читаю, а для меня это очень важно! Планирую сделать акцент на развивающую литературу и классику. Когда не читаю, делать упражнения на память и пр.
- 10. Разобрать вещи на балконе к НГ и раздать ненужное.
Оптимизировать использование домашнего пространства, а заодно помочь тем, кто нуждается...