Анастасия
 |
АнастасияФинальный отчет10/01/2017 01:20 |
Чем полезен для меня был марафон?
Системой которую он даёт. Мне это нужно было как воздух. Наконец появилась какая-то уверенность в своих силах. Очень много для меня было полезной информации в отчётах девочек, за что им всем я очень благодарна. У меня выработалась хорошая привычка читать каждый день. Отчёты порой очень раздражали, но именно благодаря им появилось больше осознанности в течении дня. Именно благодаря им я не забывала о своих целях и каждодневных маленьких шагах на пути к ним. Мне вообще эта история с маленькими шагами на пути к своей цели очень и очень пришлась по вкусу. Расписывание целей по ролям в самом начале марафона было прям открытием для меня. Ну и самым большим открытием для меня были поиски родовых ресурсов, при том что делать я смогла это только поверхностно, но даже при таком раскладе я была порядочно обескуражена результатом.
P.S. Я таки смогла написать сто желаний к концу марафона, с этим написанием были большие сложности у меня. Уж не знаю как кто-то смог сразу все 100 желаний выдать, для меня это было за гранью моих возможностей, тем не менее как-то всё же получилось наколупать путём неимоверных усилий)))
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
То что связано с эмоциями для меня оказалось сложнее всего. Полезнее всего были задания связанные с родом, предками.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Мои домашние устали от моего марафона так же как и я. А вот с подругами наладились отношения чему я очень рада.
Как изменилось мое физическое состояние?
Никак
Что говорят о моих переменах окружающие?
Мне кажется мало кто что заметил.
Какие навыки я освоила за этот период?
Очень важный навык для меня читать каждый день понемногу , благодаря чему я прочитала книгу за два месяца на которую раньше у меня ушло бы года полтора.
Ещё один важный навык читать ежедневно молитвы.
Стала чаще общаться с друзьями просто так и это дало столько энергии и положительных эмоций, ощущение оторванности от мира из-за третьего декрета подряд - ослабло.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Изучить за месяц 5 новых игр.Провал, но тем не менее я стала внимательнее к детям и их потребностям. Больше уделять внимание каждому персонально.
- 2. Не спорить с мужем и делать то что он говорит.
50/50 справилась
- 3. Каждый день 5-минутный урок английского
Вообще не делала
- 4. Уделить время пяти своим подругам в этом месяце.
Уделила и даже больше чем пяти.
- 5. Освоить 5 способов повышения женской энергии.
Освоила и нашла один способ исключительно свой.
- 6. Самостоятельная ежедневная практика.
Не делала.
- 7. Наладить режим дня
У детей почти наладила, у себя же - нет.
- 8. Через день готовить завтрак для всех самой.
Это случилось несколько раз, но в основном меня опережали))
- 9. Прочитать Бремя страстей человеческих.
Прочла, и даже начала читать другую книгу Сомерсета Моэма.
- 10. Выучить молитву оптинских старцев.
Выучила и читаю её каждый день.
|
АнастасияПервый отчет31/10/2016 21:06 |
Мои ожидания от Марафона
Я ожидаю от этого Марафона приключения, поскольку он у меня первый. Хочу вернуть свои женские крылья, чтобы порхать как раньше. Я давно забыла чувство полёта в повседневной жизни. Мне очень нужно вдохновение и система для изменения собственной жизни .
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Отрегулировать режим дня, сна и питания у себя и детейЭто то чего мне очень не хватает, для того чтобы было время на себя, для того чтобы было больше сил и здоровья. Хочется в течении дня быть хоть в чём-то уверенной. Вечный хаос выматывает, забирает много сил и энергии.
- 2. Повысить иммунитет у себя и детей
Весь год вся моя семья очень много болела. С иммунитетом, как выяснилось, у нас у всех большие проблемы.
- 3. Ежедневные занятия йогой
Моя давняя мечта - реализовать себя в йоге. Но дети, в моём случае, отодвинули всё на задний план. Буду это менять.
- 4. Вернуть дородовую физическую форму
Очень хочется наконец-то влезть в своё любимое платье))) И для мужа хочется постараться. И конечно просто хочется быть красивой мамой!
- 5. Перейти на более здоровое питание
Есть большое желание и потребность организма отказаться от мяса.