![]() |
АнастасияФинальный отчет07/01/2017 06:02 |
Чем полезен для меня был марафон?
Очень полезен! И главное вовремя!!! Похоже это только начало моих изменений, ещё работать и работать над собой)))
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самые полезные были на работу с эмоциями раскрытие четырёх уровней женственности и на пополнение энергии, а трудные на работу с родом
Как изменились мои отношения с окружающими?
Стала более терпимо относиться к людям. Когда перестаёшь спорить что то доказывать, в первую очередь выигрываешь сама! Становишься спокойнее)))
Как изменилось мое физическое состояние?
Лучше, стараюсь регулярно заниматься гимнастикой
Что говорят о моих переменах окружающие?
Как то неудобно спрашивать)))
Какие навыки я освоила за этот период?
Понимать себя и других. Параллельно я читала книгу О. Валяевой Плодоносящая, вместе эффект больше))
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Гулять на свежем воздухеСтаралась хоть сколько нибудь выходить на улицу
- 2. Не осуждать
По крайней мере не вслух))) а вообще упражнение с резинкой мне хорошо помогает, до сих пор не снимаю)))
- 3. Разобраться в своих чувствах
Да, разобралась. Кажется в новых уже надо разбираться)))
- 4. Научиться справляться с эмоциями
А вот тут не так просто . Я поняла что мне наоборот надо учиться их проявлять///
- 5. Научиться шить
Наконец то! Старалась каждый день хоть немножко шить, хоть на руках если повёзет то и на машинке.
- 6. Научиться рано вставать
Здесь ещё надо поработать. Сначала хорошо вставала, а к концу марафона съехала почти до девяти часов((( надо ещё научиться рано ложиться
- 7. Пить много воды
Не проблема , пила много!
- 8. есть полезную пищу
Тоже не проблема, даже почти не стряпала ничего))
- 9. Учиться говорить медленно и понятно поработать с дикцией
Стараюсь себя контролировать
- 10. Гимнастика
Старалась почти что каждый день делать