S_uli_
 |
S_uli_Финальный отчет31/12/2016 07:37 |
Чем полезен для меня был марафон?
Научилась выделять для себя время. Теперь с радостью занимаюсь собой, без чувства вины. Узнала про интересных специалистов.
Получила поддержку от единомышленниц
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Связь с родом
Как изменились мои отношения с окружающими?
Еще не знаю
Как изменилось мое физическое состояние?
Научилась принимать себя - на фотографиях стала получаться шикарно
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего не говорят
Какие навыки я освоила за этот период?
Главным навыком стал ежедневный уход за собой и чтение книг
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Я проживаю свои чувства и эмоцииПолучилось
- 2. Я ухаживаю, забочусь о себе.
Получилось
- 3. Я танцую, занимаюсь йогой. Чувствую своё тело
Ввела в практику
- 4. Я высыпаюсь
Каждый день !
- 5. Ем больше фруктов и овощей. Пяти- разовое питание
Да
|
S_uli_Первый отчет05/12/2016 13:20 |
Мои ожидания от Марафона
Эти два месяца я посвящаю своей женственности. Наполнением себя энергией.
На время марафона я отключаю свой мозг. Слушаю и принимаю себя: чувства, эмоции, тело, желания. И от других людей: любовь, заботу, помощь, подарки.
Я открываю своё сердце для любви к себе, богу и ближним.
Этои марафон станет замечательным поводом ввести красоту и гармонию в мою жизнь.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Я проживаю свои чувства и эмоцииНегативные чувства всегда подавляла. Сейчас настало время научиться их проживать и не копить в себе
- 2. Я ухаживаю, забочусь о себе.
Красивые руки, мягкие пяточки, шелковистые волосы, ухоженное лицо. Я - женщина красивая
- 3. Я танцую, занимаюсь йогой. Чувствую своё тело
Грация, изящество, свобода движений - мне необходимы. Познание своего тела
- 4. Я высыпаюсь
А значит настроение у меня чудесное
- 5. Ем больше фруктов и овощей. Пяти- разовое питание
Полезно и вкусно!
- 6. Создаю в своей квартире уют и красоту
Пусть меня окружает красота и внутри и снаружи
- 7. Прошу мужчин о помощи
Учусь общаться с мужчинами. Помощь, доверие, принятие
- 8. я общаюсь с женщинами и маленькими девочками, с единомышленицами
Это обмен энергиями, знаниями и любовью
- 9. Занимаюсь творчеством
Самовыражение. Сильное желание создавать своими руками красоту. А также способ проживания эмоций
- 10. Играю с ребенком минимума 2 часа в день
Шикарная прическа на ночь? или эффектный макияж в будний день? Нарядное платье дома? Да! Я красивая всегда!