Galina
 |
GalinaФинальный отчет01/01/2017 10:20 |
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон был для меня очень полезным. Я не скажу что изменилась полностью, конечно нет. Но я посмотрела на мир, на своего мужа, родителей, дочку совсем по другому. Я
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Для меня было самым трудным это задания связанные с родителями
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я по другому стала относиться к родителя.
ПО другому себя вести с окружающими. Стала более спокойной в отношениях с людьми
Как изменилось мое физическое состояние?
Я делала зарядку почти каждый день. И это мне нравилось. Собираюсь продолжить. Мне хотелось бы конечно еще сбросить вес. Но над этим мне нужно еще работать. тк ни один кг не ушел.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Не скажу что бы кто-то что-то говорил, но муж многое отмечал хорошего и положительного в моей поведении. Что вкусно приготовила. Начала носить платья( правда пока только дома)
Какие навыки я освоила за этот период?
Не лезть не в свое дело. Быть более сдержанной.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Не повышать голос на родителейда, просто контролирую себя и не повышаю
- 2. Каждый день говорить, что люблю Мишу
да)))))))))))) и это приятно
- 3. Уделять время на развитие Катюши
Уделяю, развиваю
- 4. Понимать, что именно я чувствую
Тут немного сложнее. или намного сложнее
- 5. Делать планку каждый день
делала дней 50 из 60)))))))
|
GalinaПервый отчет26/10/2016 20:28 |
Мои ожидания от Марафона
Быть мягче по отношению к себе и по отношению к моим близким. Научиться быть женственной и нежной. Хочу что бы муж заметил мои изменения и оценил их.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Разобраться в себеНе до конца понимаю чего именно хочу от жизни, от родных и близких от работы. Хочу понять куда именно я иду и что именно я хочу.
- 2. Научиться слушать и чувствовать саму себя
На мой взгляд прислушиваться к себе и чувствовать себя это незаменимые атрибуты для поиска себя. Когда я научусь полностью слушать своё тело я смогу правильно им управлять в свое же благо. Когда я научусь понимать что именно я чувствую я смогу управлять своими эмоциями.
- 3. Научиться нежно общаться со своими родителями
Не всегда мои отношения с родителями бывают идеальными. Я их очень люблю и не хочу им огорчать своим жестким отношением к ним. Хочу это изменить
- 4. Научиться управлять своими эмоциями
Управляя своими эмоциями я смогу не причинить боль близким людям. Смогу контролировать поток негативных эмоций переводя их в нейтральные либо положительные
- 5. Быть достойным примером для своих детей
Дети зеркала нашей души. Какой буду я такими будут мои детки.
- 6. Научиться благодарить
зачастую воспринимаю благодарность как данное. А все таки надо уметь благодарить за любую мелочь.
- 7. Научиться не завидовать сестре
Люблю сестру безумно и счастлива что у ее все хорошо, но иногда проскакивает мысль о зависти. ведь чего-то у меня нет, того что есть у ее. Хочу избавиться от этой мысли и быть на ровне с ней. Она моя кровиночка родная
- 8. Научиться не сравнивать
Не хочу сравнивать себя с кем-то, хочу быть собой без сравнений
- 9. Быть терпимой
Иметь терпения для поставленных задач и целей и желаний
- 10. Понять кем я хочу быть(профессия)
Хочу найти себя с профессиональной точки зрения