alisevnaПервый отчет01/11/2016 17:13 |
Мои ожидания от Марафона
Однажды я уже участвовала в марафоне..., но до конца не дошла.Только после поняла,что находясь в потоке я держала "на виду" у себя свои цели.Более осознанно проживала каждый день.И каждый день находила кого и за что благодарить.
И вот я сново в марафоне! Ожидаю ,что буду осознанно проживать каждый день и час и это войдёт в мою привычку.Думаю,что марафон поможет мне стать более дисциплинированной,более рационально распределять своё время,смогу наконец-то завершить все неоконченные дела.Очень много планов,но у меня часто они остаются только в мечтах.Поработаю и с этим.Всегда просматриваю отчеты девочек ,это мне помогает в решение моих задач.
Все желаю успеха и достижения своих целей.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Привести дом в порядокПорядок в доме,порядок в голове.Мой дом имеет особенность захламляться не нужными вещами..Пришла пора избавиться от лишнего из дома и конечно из головы:-)))
- 2. Систематизировать питание моей семьи
Мечтаю делать покупки раз в неделю и планировать меню.Чаще получается,что я каждый день фантазирую что бы мне приготовить и чем бы мне удивить.Хочу расширить и разнообразить наше меню.Не плохо бы было освоить новые кулинарные рецепты. А то некоторым моим "фирменным" рецептам скоро уже 30 лет исполнится!:-)))
- 3. Держать внимание на здесь и сейчас
Часто нахожусь "вне себя", еду на работу на автомате,не всегда даже замечаю погоду . Делаю дела по дому,а сама мысленно нахожусь очень далеко...
- 4. Позитивное мышление
Часто зацикливаюсь на маленькой неприятности и в результате не замечаю большие радости
- 5. Подготовиться к свадьбе без аврала
Через месяц свадьба у сына.Хочу подойти к этому событию спокойно, без авралов и суеты.Без волнений,что что-то не успею.
- 6. Подготовится к самому лучшему новому году
Этот Новый год мы будем встречать в "расширенном" варианте.Хочется,чтобы молодожёны запомнили свой первый семейный Новый год.Чтобы дети, как в детстве почувствовали,как хорошо когда вся большая семья в сборе.
- 7. Регулярные не менее 2 раз в неделю занятия физкультурой
мой вес меня полностью устраивает,хочу привести в тонус мышцы и немного поработать с растяжкой.Впереди горнолыжный сезон.
- 8. Релярный уход за собой
Иногда ленюсь нанести крем на ночь,сделать маску для рук.
- 9. Режим сна и раннего подьема
Периодически у меня все хорошо, но после отпуска я позднее засыпаю и в результате встаю с большим трудом.И сейчас такое время наступило.
- 10. дойти до конца марафона без прогулов.
Часто мои мечты и дела остаются не завершёнными.Меня это огорчает,я начинаю ругать себя.Думаю победа над марафоном,даст мне ресурсы на дальнейшие дела.