Alena
не в сети 8 лет
 |
AlenaФинальный отчет03/01/2017 08:13 |
Чем полезен для меня был марафон?
Научилась удерживать внимание на себе, своих целях, своей жизни.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Про родителей.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Не изменились.
Как изменилось мое физическое состояние?
Болею.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего.
Какие навыки я освоила за этот период?
Подведение итогов дня, забота о себе.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Ухаживать за лицом утром и вечером.Сделала.
- 2. Быть расслабленной и довольной собой. Что я сейчас чувствую?
Научилась расслабляться и понимать своё состояние.
- 3. Каждый день делать что-то новое или творческое: урок Академии, урок по рисованию.
Делаю.
- 4. Спать 8 часов.
Делаю.
- 5. Каждый день наводить порядок в каком-нибудь уголке дома, чтобы, куда ни загляни, было аккуратно и красиво, ничего лишнего.
Делаю.
- 6. Пить 1,5-2 литра воды в день.
Делаю.
- 7. Кушать три раза в день и два раза перекусывать фруктами.
Делаю.
- 8. Наряжать себя каждый день! Дома и вне дома.
Стараюсь.
- 9. Иметь красивые ухоженные волосы в течение дня.
Стараюсь.
- 10. Гулять по полчаса в день (можно по дороге на спорт, в магазин).
Стараюсь.
Прочитать отчет полностью