olga_stryj@ukr.net
 |
olga_stryj@ukr.netФинальный отчет01/01/2017 20:38 |
Чем полезен для меня был марафон?
Научил ценить своих родителей, и маму мужа. Больше понимать их и быть им благодарной. Обращать внимание на мелочи и быть благодарной людям за них и ценить их. Простые упражнения но очень эффективные. Массу литературы интересной открыл которую буду читать в скором времени. Было интересно читать откровения девочек и видеть как мы похожи.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Написать письма маме и папе.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала ценить не только хорошие отношения но разные, даже отношения с деть ми с которыми я работаю.
Как изменилось мое физическое состояние?
Чаще делаю йогу. И буду продолжать.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Муж стал больше делать комплиментов. И больше помогать даже когда не просят.
Какие навыки я освоила за этот период?
Благодарить, систематизировать, мечтать. И вообще мечты сбываються.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. преобразитьсяЯ стала поухоженнее и красивее, мне нравится не вылазить из юбок, мне нравится как я одеваюсь. Я стала больше улыбаться, себе , другим, мужу, маме.
- 2. вычитывать по 8 кругов минимум
добавились ещё мантры, но я успеваю и это.
- 3. разгрести завалы
Сейчас до рождества думаю понемногу разгребём
- 4. сделать дом уютней и красивее
Поставила красивые букеты из ёлок по всей квартире. И сделала красивый венок на входную дверь. Добавлю фото в конце.
- 5. похудеть
Нет у меня ничего не вышло.
- 6. научится прислушиваться к себе
Тут мне удалось я стала настоящей.
- 7. выиграть айфон 7
Не знаю хочется верить. Буду верить.
- 8. каждый день читать священные писания
Не выходило, по чуть чуть надо будет с января начать, сегодня прочту на ночь.
- 9. каждый день заниматься йогой
Занималась больше чем без марафона. Буду продолжать.
- 10. ложиться в 21.00
Не выходило, надо наверно поставить время ложиться в 22.00
|
olga_stryj@ukr.netПервый отчет28/10/2016 21:49 |
Мои ожидания от Марафона
Себя обновлённую и счастливую. Понимаю что надо делать но для себя времени как всегда не хватает.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. преобразитьсяХочется перемен, преображения и сказки, которая где то потерялась. Хочется перемен, а то всё как то серо и обыденно.
- 2. прислушаться к себе, понять лучше себя
Я знаю что когда слушать себя всегда выходит лучше, в последнее время не выходила часто прислушиваться к себе, хочу это вастановить.
- 3. разгрести завалы
Разгребаеш завалы а они тут же появляются на новом месте.
- 4. сделать дом уютней и красивее
Дом тоже не обновляла, хочется обновить, преобразить, сделать более уютным что ли.
- 5. похудеть
Давно хочу похудеть и врачи настаивают на этом но всё никак. У меня здесь выходит 2 шага вперёд 3 назад. Может я ищу себе оправдание, но мне кажется что вес связан тесно с психическим состоянием, надо успокоиться, полюбить себя.
- 6. научится прислушиваться к себе
Я хочу научиться больше прислушиваться к себе, к своим желаниям.
- 7. выиграть айфон 7
Давно мечтала об новом крутом телефоне, но денег всегда на это не хватало, сейчас хочу ево выиграть. Может нескромно...
- 8. научится говорить нет и не чувствовать себя виноватой
Тут наверно всё понятно, тяжело сказать нет, кажется, что обижу человека, а на самом деле обижаю себя.
- 9. каждый день заниматься йогой
Люблю заниматься йогой (5 тибетцов) Когда занимаюсь регулярно чувствую себя лучше, но не выходит заниматься регулярно.
- 10. рано вставать
Кто рано встает тому Бог даёт. Это действительно так. И утренняя молитва более внимательная, для этого еще надо научиться рано ложиться спать, чтоб высыпаться.