KatrinStar
 |
KatrinStarФинальный отчет17/01/2017 15:52 |
Чем полезен для меня был марафон?
Это был первый марафон, в котором я участвовала. Было сложно каждый день выделять время и делать задания из-за большой загруженности. Но я рада, что все-таки дошла до конца. Много нового и интересного узнала для себя и своего развития, хотя давно слушаю лекции и Торсунова и Рами. Еще раз почувствовала, если хочешь изменить жизнь в лучшую сторону, нужно работать над собой и менять себя! Марафон меня систематизировал, научил каждодневной благодарственной практике, познакомил с работой с родом. Во время марафона, я активно начала искать способы для гармонизации отношений в нашей семье и лучшего понимания себя и своей природы. Посещала психолога, специалиста по энергетическим практикам и астролога. Очень много узнала полезной информации, сейчас буду применять полученные знания. Начала изучать ведическую астрологию, которая является ключом для многих интересующих меня вопросов. Много занималась творчеством, поняла что это мой неисчерпаемый источник лунной энергии.
В целом марафон мне понравился. Конечно я не достигла всех поставленных целей и можно было намного глубже погрузиться в проработку заданий и тем, больше общаться с девочками и делиться какими-то знаниями и опытом, получать советы. Но у меня не было столько свободного времени и мне сложно общаться виртуально. Я люблю живое общение и его у меня достаточно, для получения лунной энергии и чтобы делиться эмоциями и переживаниями. Может быть в следующем марафоне 1 февраля (про отношения с мужчинами) будет больше времени, и моя работа будет более глубокая, я начну общаться и дружить с другими участницами марафона.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Задание про составление родового дерева,т.к. трудно было узнать много информации, папы, бабушек и дедушек уже нет в живых.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Немного лучше стали отношения со старшим сыном, еще доверительнее с мамой.
Как изменилось мое физическое состояние?
Почти не изменилось, немного поправилась,т.к. перестала делать упражнения и ела много сладостей. Еще чувствую небольшую усталость.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего не говорят.
Какие навыки я освоила за этот период?
Практически всегда стала носить платья, иногда одеваю горнолыжный костюм на улицу.
Прочитала много интересных и полезных статей. Начала готовить с любовью и молитвой. Молиться перед едой. Научилась писать письма обид, пытаюсь использовать конструктивные способы избавления от негативных эмоций. Каждый день наполнять себя лунной энергией, делать для себя что-то хорошее.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Учиться не спорить с мужем, а получать желаемое с помощью мудрости и гибкости.Эта цель не достигнута, хотя был положительный опыт. Но пока всегда не получается соглашаться с мужем.
- 2. Начать принимать его таким какой он есть и вести дневник благодарности. Учиться видеть его достоинства.
Старалась, много работала в этом направлении над собой, но еще есть к чему стремиться.
- 3. Перестать раздражиться и кричать на детей, изучать специальную литературу и тренинги. Научиться договариваться с Максимом без конфликтов.
Пока не очень получается не раздражаться и не кричать, особенно когда устала или накопилось внутри много отрицательных эмоций. Буду учиться выражать их более конструктино.
- 4. Рисовать для мамы картину и помогать, когда нужно. Делать подарки на Новый год. Ездить в гости общаться.
Цель достигнута,только еще не успела дорисовать картину маме. А так с ммамой отношения очень хорошие.
- 5. Учиться готовить с любовью для своих близких, изучать новые блюда.
Готовила новые блюда, старалась готовить с любовью и молитвой, начала молиться перед едой.
- 6. Заниматься творчеством. Освоить мыловарение и применить знания на на практике. Делать новогодние подарки для своих близких.
Много занималась творчеством, изучала, пробовала, творила. Сейчас это мое любимое занятие.
- 7. Каждый день ухаживать за собой. Делать утром йоговские упражнение для живота или упражнение планка, наладить режим питания и сна.
Плохо выполнила эту цель, к концу марафона совсем перестала делать упражнения, режим сна так и не наладила, сладкого много ем и поздно тоже.
- 8. Выполнять медитации, слушать музыку, мантры, чтобы разобраться в себе, достичь гармонии и спокойствия в душе.
Старалась каждый день слушать умиротворяющую, хорошую музыку. Медитации делала только по марафону. До полной гармонии и спокойствия еще далеко.
- 9. Учиться жить и делать себя счастливой. Для этого читать книгу "Предназначение быть женщиной" и статьи Ольги Валяевой, слушать лекции Нарушевича, Торсунова.
Много читала статей, читала Олину книгу, слушала лекции различные. Получила много полезных знаний, осталось научиться их грамотно применять. Понравилось желать всем счастья, нужно ввести это в каждодневную практику.
- 10. Начать регулярно молиться и ходить в храм с детьми. Снова начать читать Максиму библию.
Молилась или читала акафисты почти каждый день, несколько раз сходила в храм. Библию Максиму редко читала, хочется делать это регулярно и больше душевно с ним общаться. Сейчас очень хорошо чувствую, что самое главное в нашей жизни Бог и нужна делать все, что быть ближе к нему, к божественной любви и свету.
|
KatrinStarПервый отчет01/11/2016 19:50 |
Мои ожидания от Марафона
Я хочу изменить свою жизнь, сделать ее более осознанной, яркой и счастливой. Хочу улучшить отношения со своими близкими, хочу научиться быть настоящей женщиной и создавать вокруг себя пространство любви.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Научиться уважать своего мужа.Я думаю, что многие проблемы между нами из-за того, что я всегда считала себя очень умной, достойной большего. Я не умела подчиняться мужу, ставить его во главу семьи, видеть в нем лучшие качества и уважать. Нужно начинать все с фундамента...
- 2. Научиться договариваться со своим старшим сыном и понимать его.
Сейчас старшему сыну 7 лет. Раньше, когда он был маленький (до рождения второго сына), мы прекрасно ладили, проводили все время вместе, я его очень хорошо понимала. Но потом все изменилось. Сейчас мы часто ссоримся, ругаемся. Он не слушается, бывает агрессивным и неуправляемым. Хочется наладить наши отношения, лучше его понимать и правильно воспитывать, чтобы он был примером для младшего братика.
- 3. Похудеть и избавиться от животика.
После рождения второго ребенка я уже хорошо похудела. Был вес 61 кг. (до беременности) сейчас 54 кг.. Хотелось бы весить около 50 кг. и убрать некрасивый животик, который не нравиться мужу. Это мое проблемное место, поэтому сделать это достаточно сложно.
- 4. Научиться грамотно распоряжаться своим временем, чтобы все успевать.
Очень многое хочется в жизни сделать, изменить, совершить, но всегда не хватает времени. Хочу изучить тайм-менеджмент для женщин, чтобы ни в чем себе не отказывать
- 5. Научиться управлять своими негативными эмоциями, не кричать и не ругаться плохими словами.
Очень часто усталость, сильная загруженность, проблемы, неудовлетворенность желаний вызывают негативные эмоции, которые не могу контролировать. Когда срываюсь, порчу отношения с близкими людьми, страдаю от этого. Поэтому хочу научиться либо их избегать, либо управлять ими.
- 6. Научиться вдохновлять своего мужа на подвиги.
Всегда хочется, чтобы твой мужчина достиг много в жизни и был примером для своих детей. А что получается из мужчины зависит от женщины, поэтому хочется вдохновлять его на что-то хорошее, на свершения и подвиги, даже совершенные только ради семьи, а может и на благо всего мира!
- 7. Научиться уделять мужу больше времени, чтобы он это чувствовал.
Мой муж всегда жалуется, что я уделяю ему мало времени и наши отношения сильно страдают. Хотя мне всегда казалось, что я много для него делаю и уделяю ему достаточно внимания. Времени свободного у меня очень мало, поэтому хочется найти золотую середину. Чтобы и муж чувствовал мое внимание, и я успевала делать свои дела и это время было в радость нам обоим.
- 8. Вдохновить мужа на расширение нашего домашнего очага.
Я нас очень маленькая квартира. Мне бы хотелось, чтобы муж загорелся идеей расширения нашего жилья, потому что пока он не хочет к этому стремиться. А вместо этого купил дорогую машину (одна у нас уже была). Из-за тесноты мы испытываем много неудобств.
- 9. Найти свое творческое призвание и обучиться этому.
Скоро второй сын пойдет в садик и муж хочет, чтобы я вышла быстрее на работу. Хотя я хотела бы родить третьего ребенка и заниматься домом, детьми, собой и творчеством. Сейчас сидя во втором декрете, я поняла, что творчество приносит мне огромную радость и удовлетворение. Но сейчас у меня мало свободного времени, и поэтому я не могу определить, что именно мне больше всего нравиться, к чему лежит душа и учиться этому. Но я хочу, чтобы моя работа приносила мне много радости и была востребована.
- 10. Научиться быть женственной и сексуальной для своего мужа.
Мне всегда не хватала истинной женственности. У многих это чувство врожденное, а другим нужно учиться, учиться и еще раз учиться. С сексуальностью сейчас тоже проблемы,т.к. сидя в декрете об этом совсем не думаешь и даже забываешь, что это такое. Чтобы полностью завоевать своего мужчину, нужно всегда быть на высоте.