Зиляра
 |
ЗиляраФинальный отчет07/01/2017 20:28 |
Чем полезен для меня был марафон?
Вот и последний мой отчёт!Очень благодарна марафону за те изменения,которые произошли в период прохождения марафона.Самое главное чему я научилась за это время-это отпускать свою правоту,доверять своему супругу ещё больше
Оказалось так что доказывание моей правоты очень дорого мне обошлось(((
Также благодаря марафону мне сейчас намного легче концентрировать своё внимание на положительных моментах в жизни,я стала более жизнерадостной и веселой
Научилась слушать и слышать себя,появилось внутреннее ощущение разрешения побаловать себя ,понять что оказывается все у меня есть для счастья
Причём сначала я много времени уделяла жизни других людей,а на свою практически ни сил ,ни времени ,ни энергии уже не оставалось
Осознала что я каждый день делаю выбор в каком настроении мне быть,что одевать ,как себя чувствовать и как себя вести,и даже что есть))))Ведь до этого я все это делала просто на автомате и как бы попроще не задумываясь ....
За эти два месяца благодаря маленьким шагам мне удалось выстроить практически каждый день занятия с сыном ,начать более менее питаться правильно,а самое главное я наконец я позволила,прежде всего себе,начать заботиться о себе,слышать себя,баловать себя,любить себя.Осознала что мне жизнь,Бог и так очень много дал и даёт,а я просто не хотела это видеть и признаваться в том насколько же я счастлива!
Ушли претензии к супругу ,ведь пришло понимание,что я только требую и требую от него всего,а сама взамен отдаю крупицы
Благодарю Ольгу за этот чудесный марафон ,за возможность раскрыться и ощутить полную счастливую и радостную жизнь
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самые трудные задания были про род и подношение пищи предкам
Как изменились мои отношения с окружающими?
Отношение с окружающим тоже поменялось,я наконец перестала душить и требовать от них того чего хочу я,не слушая того чего хотят они сами,ушло и ожидания и осуждения тех или иных поступков
Как изменилось мое физическое состояние?
К сожалению за время марафона я болела 2 раза,но благодаря этим болезням я многое осознава и поняла,что нужно менять отношение к ситуации,к болезни,к себе
Сейчас чувствую себя прекрасно
Что говорят о моих переменах окружающие?
Говорят что легче стало общаться,нет какого внутреннего невидимого напряжения
Какие навыки я освоила за этот период?
Самый главный навык какой я освоила-это любовь к себе,принятия себя,желание слышать себя,и позитивный настрой
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Основная цель-это принять себя и полюбить себя безусловноМне кажется что справилась !
- 2. Научится радоваться жизни,даже чтобы маленькие успехи были радостны и позитивны
Быть благодарной за все то,что у меня есть
Здесь на 150 процентов выполнения)))
- 3. Мне важно стать настоящей женщиной,которая умеет вдохновлять своего супруга на подвиги,стать терпимой ,жизнерадостной,любящей
Сделала!!!
- 4. Научится находить баланс между работой и семьей
Сделала!!!!
- 5. Хочу научится проявлять заботу и любовь себе,супругу,близким
Сделала!!!
- 6. Научится принимать людей,не обсуждать и не осуждать их,а постараться понимать и прощать
По крайней мере сейчас нет такого ярого осуждения других и требования игр по моим правилам,поэтому мне кажется что справилась!
- 7. Хочу научится находить время на себя,на какие то процедуры,на массаж
Да!!!
- 8. Хочу научится поддерживать высокую степень энергии и жизненных сил,и отдавать своему супругу,ребёнку ,близким
Да!!!когда перестала энергия уходить в ненужное ,я прямо почувствовала приток энергии именно на нужные дела и сменила фильтры свои восприятия жизни на свою семью и себя,не хочу бездумно отдавать свою энергию попусту.
- 9. Хочу научится баловать себя какими то маленькими подарками,радостями без угрызений совести,что трачу деньги на ненужные и не очень необходимые вещи
Да!!!
- 10. Хочу научится не тратить время впустую,рано ложится спать
Хотя бы теперь до 2 не засиживаюсь,поэтому да!!!
|
ЗиляраПервый отчет31/10/2016 16:48 |
Мои ожидания от Марафона
За время марафона я хочу понять и принять себя,полюбить себя,стать настоящей женщиной,научится проявлять заботу и любовь супругу ,сыну ,близким
Научится накапливать и отдавать свою женскую энергию супругу,стать благодарной за все то что у меня есть,и просто жить и радоваться жизни
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Основная цель-это принять себя и полюбить себя безусловноЕсть у меня такое что я не очень то и люблю себя,большую часть своей жизни я пыталась доказать ,что я тоже что то могу,что я достойна этого,поэтому и хочу принять себя и полюбить себя просто так,а не за какие то свои заслуги
- 2. Научится радоваться жизни,даже чтобы маленькие успехи были радостны и позитивны
Быть благодарной за все то,что у меня есть
Я редко когда радуюсь тому что у меня есть,у меня больше концентрация моего внимания идёт на негатив,и увы радость даже от большого какого то моего достижения не длится долго,я часто обесцениваю свои успехи
- 3. Мне важно стать настоящей женщиной,которая умеет вдохновлять своего супруга на подвиги,стать терпимой ,жизнерадостной,любящей
Да супруг у меня замечательный,но тем не менее я выдвигаю слишком много требовании к нему,не пытаясь изменится сама
Только требую большего,а отдаю меньше,редко когда проявляю свою любовь и внимание,не забывая при этом требовать от него всего того,что сама не даю
- 4. Научится находить баланс между работой и семьей
Я очень увлекающийся человек ,сейчас я работаю для своей самореализации,но часто у меня перекос идёт в сторону работы,а семья страдает от нехватки моего внимания и времени
- 5. Хочу научится проявлять заботу и любовь себе,супругу,близким
До недавних пор,я и не знала,что это нужно делать прежде всего сначала самой,а не ждать когда близкие будут эту заботу проявлять
У меня было так сначала давай ты изменись,а потом уже я
- 6. Научится принимать людей,не обсуждать и не осуждать их,а постараться понимать и прощать
Порой я осуждаю людей,обижаюсь и говорю что я бы сама точно бы так не поступала,и на это все трачу очень много энергии
- 7. Хочу научится находить время на себя,на какие то процедуры,на массаж
А сейчас мне кажется что время которое я могла потратить на себя,я трачу на то,что не приносят мне ни счастья,ни радости
- 8. Хочу научится поддерживать высокую степень энергии и жизненных сил,и отдавать своему супругу,ребёнку ,близким
Иногда мне вообще ничего не хочется делать,встаёшь с утра и ощущение ,что выжатый лимон
- 9. Хочу научится баловать себя какими то маленькими подарками,радостями без угрызений совести,что трачу деньги на ненужные и не очень необходимые вещи
Я очень редко и лишь по необходимости трачу деньги на себя,сто раз подумаю,а действительно ли это мне нужно,на себе экономлю
- 10. Хочу научится не тратить время впустую,рано ложится спать
Не умею распределять время,многие вещи делаю в последний момент