Sssvetlya4ekФинальный отчет02/01/2017 15:22 |
Чем полезен для меня был марафон?
Пришла в марафон ради того чтобы наладить отношения со своим мужчиной, которого сама же терзала и отталкивала. Еще чтобы вернуть свою любовь к ребенку, которую практически вытеснили усталость и раздражение ...
Получила объяснение, нашла причину в своем родовом сценарии и в страхе из-за прошлых отношений. Начала работать над собой - сейчас уже большое облегчение!))
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Освящение пищи - нереально с моим все еще возникающим отвращением к процессу приготовления ...
Подношение предками тоже сложно...
Практика поклонов родителям - хочу, но может не готова еще...
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я приняла своего мужчину и отношения с ним - мне стало намного легче. Перестала лезть к нему и вымогать любовь к себе. Он стал охотнее и откровеннее со мной общаться. Стал больше вникать в мои потребности, заботиться так как мне всегда хотелось. Уверена, что нас это сблизило.
К ребенку стала сдержанее и терпимее, но бывают периоды когда раздражаюсь...
С мамой стала абсолютно лояльно общаться, перестала выделять ее поступки как личную обиду. Мне стало легче отпустить ее, все меньше становится претензий.
Как изменилось мое физическое состояние?
Больше люблю себя и лучше чувствую))
Что говорят о моих переменах окружающие?
Пока ничего ) мой мужчина перестал хотеть меня прибить - считаю, говорит само за себя! )))
Какие навыки я освоила за этот период?
Очень подошло, лично для меня, написание писем обид! Так же понравились медитации Ольги на отношения с родителями, родовые сценарии и прошлые отношения! Собираюсь дальше активно практиковать, мне это очень надо )
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. научиться расслабляться и спать ночьюБолее менее, но не всегда... все таки годами вела "ночной" образ жизни ...
- 2. научиться вести дневник благодарности
В рамках марафона - конечно. Надеюсь, хватит сознательности продолжить.
- 3. регулярно благодарить Бога за то чо есть у меня
Да, переоценила свою жизнь, теперь получается.
- 4. простить свою маму. Проработать "родовой сценарий"
Много достигла, стало легче с ней общаться, вообще по другому смотрю на то что так сложилось между нами. Больше ничего не жду от нее и не воспринимаю ее негатив. Продолжаю работать над этой целью!)
- 5. найти время на физические упражнения, хоть 10 мин в день
Через раз удается...
- 6. выйти из нескончаемого стресса сегодняшних обстоятельств
Поменяла свое отношение к обстоятельствам в целом, думаю, что получилось. Я больше не переживаю.
- 7. отпустить боль и обиду своих прошлых отношений.
ДА! Цель достигнута! Я сделала все что планировала и меня отпустило! Надеюсь навсегда )) Хотя теперь я точно знаю как справляться с негативом ))
- 8. начать работать с обидами - шаг за шагом очищать себя от них.
Да, от многого избавилась, продолжаю очищаться! ))
- 9. научиться служить своему ребенку - я для нее, а не она для меня пришла в этот мир!
Да, очень стараюсь быть ей доступной... Бывают срывы из-за моей программы детства ((
- 10. всегда хвалить и восхищаться своей дочкой!
ДА, с большим удовольствием!!! ))
Sssvetlya4ekПервый отчет29/10/2016 00:20 |
Мои ожидания от Марафона
Хочу узнать себя, наконец-то стать женщиной и получать от этого удовольствие.
Хочу наладить отношения со своим желанным мужчиной и своим драгоценным ребенком.
Они очень страдают от моего потерянного состояния, но я, конечно, в первую очередь...
Хочу жить с удовольствием, дарить счастье своим самым дорогим людям, раскрыть свое женское предназначение.
Но, самое главное - стать достойным примером для своей дочери!
Стать матерью, которой у меня никогда не было и, оказалось, что я не знаю как ею быть (((
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. научиться расслабляться и спать ночьюПотому что этого не происходит - ночью я "проживаю" все свои проблемы, прошлые и настоящие, как будто это их решит или что-либо изменит...
Хочу остановить свое окончательное превращение в унылое зомби ))
- 2. научиться вести дневник благодарности
Благодарить, на самом деле, в любых обстоятельствах - я имею за что! ))
И иногда меня переполняет чувство благодарности за самые лучшие события в моей жизни.
Ведь они присутствуют каждый день - хочу испытывать эйфорию благодарности регулярно, это очень приятно ))
- 3. регулярно благодарить Бога за то чо есть у меня
Поскольку моего ребенка и мужчину моей мечты - мне подарил Бог, хочу научиться благодарить его напрямую и, таким образом, наладить с ним отношения.
- 4. перестать требовать от своего мужчины
Ольга Валяева в одной из своих семинаров буквально просвятила меня: требование - это когда ты не принимаешь отказ! Вот вроде попросила что угодно, ну не выполнил, что удивительного, а я сатанею от возмущения... со всеми вытекающими последствиями... ))
Так что цель для меня достаточно серьезная. Потому что свою позицию теперь я осознала ,но с собой ничего поделать не могу... Страдают все ((
- 5. найти время на физические упражнения, хоть 10 мин в день
Раньше я занималась спортом и была фито няшей ))
Сейчас, хотя ребенок не дает расслабиться, но сидячая работа и, в целом, образ жизни депрессивного тюленя, конечно сказывается не в мою пользу...
- 6. выйти из нескончаемого стресса сегодняшних обстоятельств
Перестать себя накручивать, "раздувать слона" и жалеть себя. Кажется, что уже захлебываюсь от неудовлетворяющих меня обстоятельств - хотя в целом-то все хорошо и даже лучше чем могло быть...
Видимо я уже в состоянии глубокого опустошения.
Хочу найти выход или хотя бы аргументы для успокоения.
- 7. оставить в покое своего мужчину
Перестать ждать от него рыцарских поступков и огромных мамонтов - принять наконец, что он живой человек, отдать ему должное, ведь я точно знаю на сколько сильно он старается.
Довериться ему в его решениях и поступках. Перестать "совать свой нос" и стремиться контролировать его действия.
Оставить человека в покое - в буквальном смысле ))
- 8. перестать кричать на своего золотого ребенка!
Год назад я осуждала людей, которые раздражаются и дергают своих детей.
Я их искренне не понимала - неужели так тяжело присесть на корточки, спуститься в мир ребенка и терпеливо донести до него свою просьбу?! Это же пару минут, а дети ведь на столько контактные, что с удовольствием выполнят что просит родитель!
И вот я, сегодня, понимаю всех родителей, которые отдают своих детей родственникам, в садики и куда только можно лишь бы избавиться от "маленького террориста", а когда избавиться возможности нет - дрессируют прелестное создание изо всех своих взрослых сил, со всей накопленной агрессией и все это на максимальных децибелах (((
Я не согласна на такое, я прекрасно знаю что чувствует в этот момент ребенок, потому что лично переживала насилие в беззащитном возрасте!
Но... сил моих больше нет, я стала повышать голос на свое желанное сокровище (((
Нет мне никаких оправданий и я всеми силами буду стремиться поскорее это закончить!!!
- 9. научиться служить своему ребенку - я для нее, а не она для меня пришла в этот мир!
У меня сознательное и безумно желанное родительство! Но в последнее время я начинаю "строить" ребенка под свой образ жизни, дрессировать, преследуя свои интересы, при этом нужды ребенка остаются неудовлетворенными. Моя взрослая жизнь, хоть и сложнее чем ее, но более гибкая и компромиссная - ребенку необходимо здесь-и-сейчас, время формирования личности и доверия к миру слишком ограничено, важно успеть не навредить сейчас!
Хочу построить свою жизнь таким образом, чтобы потребности ребенка были на первом месте.
Ребенку нужна мама а не деньги ...
- 10. всегда хвалить и восхищаться своей дочкой!
Я любуюсь, восхищаюсь и безумно горжусь своей сказочной дочкой!
Хочу постоянно это проявлять и выражать, чтобы она перестала видеть уставшую и раздраженную маму - окружать ее любовью и восхищением всегда, а не "за что-то"!