Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Мария

не в сети 8 лет

Мария

Первый отчет
31/10/2016 17:33
  • Мои ожидания от Марафона

    Недавно я прочитала фразу, которая меня очень зацепила "сегодня - это наше завтра". И я задумалась.... Если сегодня я вынашиваю в себе мечты и цели, которым по несколько лет, то вероятность того, что они перейдут в статус "исполнено" очень мала. Я хочу маленькими шагами прийти к желаемому образу себя.

    Я хочу освободиться от некоторых страхов, я хочу узнать и изучить много нового, я хочу наладить график своего сна, я хочу танцевать, я хочу общаться с интересными людьми.

  • Почему я выбрала для себя такие цели?

    1. Приучить себя ложиться спать до 22, а вставать до 7.

    У нас маленькая малышка. И я могу делать свои личные дела лишь тогда, когда она спит.

    Таким образом я выгадаю для себя немного утреннего времени, которое очень благоприятно для моих занятий. Ещё, говорят, если раньше лечь, то потребуется меньше времени, чтобы выспаться и тогда днём будет больше сил и вдохновения на себя и близких.

  • 2. Перестать употреблять искусственные сладости. Лакомиться фруктами и домашней выпечкой.

    Эта цель то возникает в моей голове, то исчезает бесследно при виде пачки чокопаев или плитки шоколада) Ну, я утрирую, конечно. Я ем сладкое умеренно, но иногда бывает, что я ем его просто потому что вроде с чаем чего-то надо съесть. И вот хотелось бы уйти от таких неосознанных действий. Плюс мы как-то с мужем устроили две недели без сахара и белого хлеба и результаты были весьма вдохновляющими. У меня стало чище лицо и мы оба сбросили 1,5 - 2 кг, хоть и совершенно не ставили такой цели.

  • 3. Каждый день находить время для растяжки и силовых упражнений. И заниматься ими..

    У меня есть мечта. Или пунктик. Неважно. Я хочу развить свою гибкость, хочу научиться садиться в шпагат, если строение суставов позволит. А силовые упражнения хорошо укрепляют ноги, например (что особенно важно для женщин), улучшают обмен веществ и помогают сделать некоторые движения в танцах лучше.

  • 4. Каждый день заниматься письменным творчеством. Хотя бы по абзацу.

    Я чувствую, что моё призвание всё-таки связано с письменным творчеством. У меня накопилось много идей и я очень хочу оформить их в готовые произведения. А для этого нужно заниматься регулярно.

  • 5. Танцевать, импровизировать.

    Когда-то я постоянно танцевала. И вот это слово "когда-то" меня очень задевает. Меня вообще задевает, когда я вижу, как кто-то красиво танцует. Особенно если этот кто-то младше меня. Иногда до слёз. Это не зависть - я бы не стала меняться жизнями ни с кем. Это не желание прославиться. Это именно тоска по самой себе. Поэтому название марафона "возвращение к себе" меня и привлекло. Я хочу слушать любимую музыку, танцевать, придумывать, верить в себя и, конечно же, учиться, расширять свой "танцевальный кругозор".

  • 6. Ещё меньше времени проводить за перепиской в соцсетях. Находить возможности для встречи с подругами.

    Я нахожусь в декретном отпуске, а ещё я живу в Подмосковье. А ещё я женщина) и мне очень-очень хочется разговаривать по душам с подругами, видеться с близкими и друзьями, погружаться в интересные темы. Вибер и контакт спасает. Но не даёт всей гаммы ощущений, которую могла бы дать личная встреча.

  • 7. Больше прислушиваться к себе. Доверять своему мнению.

    Помните раньше по интернету ходила такая анкета - если я дерево, то это (нужное вставить), если я погода, то такая.... если я цвет, то такой и тд. Помнится лет в 17 я с увлечением заполняла её и по каждому пункту готова была дать неопровержимое доказательство, почему именно это. Сейчас я бы не спешила с ответами на подобные вопросы. Потому что у меня накопилось много вопросов к себе. Чего я действительно хочу, что мне действительно нравится, чего я боюсь или не боюсь. Это одна из причин по которой я начинаю марафон. Хочу познакомиться с собой поближе.

  • 8. Научиться укладывать свои волосы в красивые причёски.

    Мой телефон заполнен фотографиями с инструкциями по завязыванию разных хвостиков, бантиков и косичек. Но хвост - это ведь так удобно, верно?) всё равно ведь основную часть времени я провожу дома, на улицу в шапке хожу. Но уметь красиво уложить волосы - это так по-женски. Можно одеть обычные джинсы, простенький старый свитер, но если при этом твои волосы изящным изгибом будут оплетать твоё плечико и витиевато ложиться на ушко - это наполнит тебя обаянием до краёв. Ни бижутерия ни косметика не украшает женщину так, как аккуратно уложенные волосы.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →