Чем полезен для меня был марафон?

ежедневные отчеты помогли мне начать анализировать свою жизнь, свои чувства и поступки...я увидела, где у меня "затык", а где изменения даются легко....и к моему удивлению у меня сбылось 9!!!!! желаний, а я думала 3-4...это вдохновило меня очень и обрадовало!!!! появилось 2 новые привычки и надеюсь в ближайшие 2 месяца еще 2 добавить)))

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

благодарности...во-первых, иногда с трудом их находила...во-вторых, увидела, что не всегда благодарю людей вслух,т.е. благодарна внутри и всё....перестать осуждать других и себя(это была моя цель)...с генеалогическим деревом по мужской линии пусто, а также про маминого отца ничего не знаю и дальше по роду...в ближайшее время хочу сьездить на родину мамы с целью узнать как можно больше о дедушке и его родителях...трудно освящать пищу, постоянно забываю об этом...самые полезные-все, связанные с родом! особенно, родовые плюсы(не вспомнила точное определение)

Как изменились мои отношения с окружающими?

стала больше благодарить...стала больше думать и заботиться о себе, и это сказалось положительно на моем состоянии, и моя гармоничность, конечно, отразилась на отношениях с мужем и дочкой. на мамины выпады и критику стала реагировать спокойнее...

Как изменилось мое физическое состояние?

начала заниматься йогой в последние дни...с сегодняшнего дня начала вставать в 7 утра и, пока мои спят, делать йогу)) днем не получается...поправилась на 1 кг., а значит, меньше занимаюсь самоедством))) у меня дефицит массы тела, поэтому радуюсь тому, что поправилась))

Что говорят о моих переменах окружающие?

обновила гардероб, друзья говорят, расцвела))

Какие навыки я освоила за этот период?

кормить ежедневно птиц)) каждое утро они уже сидят на ближайшей яблоне и ждут))) ежедневные прогулки по 30 мин и больше)))

Что мне удалось сделать по основным целям?

пока нет, полный ступор

да, освоены новые блюда и продолжаю осваивать дальше( вчера впервые сделала хачапури)), общение стало более качественным, пересмотрела круг общения, появились новые знакомые, которые интересны мне))) стала чаще благодарить, иногда мужу пишу благодарности и красиво оформляю)))

о да, особенно нравится мне ходить к реке одной, звук воды успокаивает и наполняет, хорошо думается там

это самое приятное было для меня...порой такие открытия были!!!

как -то так получилось, что во время марафона каждое утро писала отчет, а потом просыпалась дочь и было уже не до йоги...а теперь я каждое утро вместо отчетов делаю йогу))))

да, избавилась от вещей...книги пока отложила только, осталось раздать))

иногда, когда вспоминала...сразу расслабляешься и все кажется уже таким пустяком, быстрее прихожу в баланс)))

да, писала об этом выше)))

осуждаю гораздо реже, в разы...но полностью избавиться от осуждения ПОКА не получилось...отступать не собираюсь)))

процентов на 80)) все-таки не принимаю себя, когда испытываю отрицательные эмоции