Юлия
 |
ЮлияФинальный отчет16/01/2017 07:30 |
Чем полезен для меня был марафон?
Мне было очень интересно, так как я вошла в марафон с мыслью немного отвлечься от происходящего вокруг меня... находясь в нем я приняла несколько довольно важных решений... это помогло мне очиститься от ненужного и идти дальше... Читая некоторые статьи, я очень удивлялась тому что я это уже делаю, но это все происходило интуитивно и многие мои подруги смеялись надо мной и считали эти действия чудными, но благодаря марафону я ососзнала и теперь уверенна, что все это было правильно и помогало мне справисться, я очень рада своему участию!
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
самыми полезными на мой взгляд были задания на раскрытие себя - в часности когда асоциировали себя с вазой, разбирали свое положение в семье - каково же было мое удивление! сложными были родовые сценарии для меня, так как сложно было узнать, что и как, в нашей семье мало говорят о подобном, но даже из того, что я знаю сама - я почерпнула многое, так же тяжеловато давалось освещение пищи - нужно прям ставить на этом галочку, чтобы не забыть и не пропустить
Как изменились мои отношения с окружающими?
кардинально не изменились, они и были не плохие, но я в этот период я отказалась от общения с людьми, которые мне не нравятся и я тратила на них свою энергию зря... теперь буду более осознанно к этому подходить
Как изменилось мое физическое состояние?
улучшилось, я стала себе доверять больше
Что говорят о моих переменах окружающие?
Особых изменений не наблюдается, но я думаю возможно это от того, что я не живу с мужчиной...
Какие навыки я освоила за этот период?
любить себя...
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Понимать себяда это получилось
- 2. Управлять своими мыслями
больше я стараюсь не думать о том, что меня не очень затрагивает
- 3. Уважать своего избранника
я пришла в марафон, чтобы научиться его уважать, но находясь здесь я сделала вывод, что мне и не нужно его уважать - так как это совсем не мой человек...
- 4. Наладить питание
этого к сожалению не вышло, но я буду стараться исправить это
- 5. Правильно расставлять приоритеты
с этим ДА!!! я наконец то решилась, и на протяжении всего марафона, хоть и скрепя зубы говорила НЕТ!
- 6. Определиться с творческим хобби
Нашла как минимум два для себя - рисование акварелью и шитье. пока незнаю на чем остановлюсь
|
ЮлияПервый отчет01/11/2016 04:49 |
Мои ожидания от Марафона
В марафооне впервые. Но я в него очень верю... хочется стать более легкой и счастливой, научиться чувствовать себя и понимать чего я хочу... хочется сделать отношения более легкими и доверительными... так же самой научиться доверять своему избраннику
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Понимать себяХочу научиться понимать, чего я хочу... понимать свои желания, я часто пренебрегаю своими желаниями и отодвигаю их на втрой план, чтобы угодить кому то
- 2. Управлять своими мыслями
Иногда в моей голове невообразимый поток мыслей и анализа информации, хочу научиться этот поток отключать, так как порой замечаю за собой, что например мысли о работе мне мешают и в обычное время выходного, мешают полноценному отдыху и не позволяют быть легким человеком - порой задумчивое лицо постоянно(
- 3. Уважать своего избранника
Хочу научиться уважать и доверять своему молодому человеку. у меня есть дурная привычка - никому не доверять и расчитывать только на себя, умом понимаю, что это помеха для меня в отношениях и эти мысли они беспричинны, так как избранник очень хороший и ответственный мужчина... притворяться я не умею.. хочу изменить в себе это ощущуние, чтобы оно стало искренним и он это чувствовал
- 4. Наладить питание
Обычно я слежу за тем что употребляю в пищу, но порой ем всякую гадость и при этом ухудшаю свое состояние, после подобных перееданий чувствую себя не комфортно
- 5. Правильно расставлять приоритеты
Я давно над этим задумываюсь... о том что часто я отказываюсь от своих желаний и каких то увлечений, потомучто выбираю взамен этому помощь кому-то пусть это семья или друзья, но хуже я замечаю, что это происходит постоянно - я постоянно изменяю свои планы под кого-то кто этого не стоит - хочу научиться говорить "нет", когда дело действительно не стоит моего обязательного участия и ставить себя на первый план
- 6. Определиться с творческим хобби
В ближайший год или полтора мне предстоит переезд в Италию... в моих глазах страх... я боюсь потерять себя, у меня почти нет никакого хобби, мои друзья смеются, что мое хобби это работа... но на самом деле просто работы столько много, что времени на себя совсем мало остается.. отсюда и страх, что уехав в чужую мне страну с другой культурой - я потеряю себя, мне будет не чем заняться и я потеряю себя свои мысли и ощущения в какой то меланхолии по прежней жизни в другом городе... хочу понять, что я еще могу... найти в себе новые возможности для развития в ином направлении