Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Розыгрыш призов

Открытое голосование

elle-n@list.ru

не в сети 8 лет

elle-n@list.ru

Финальный отчет
02/01/2017 17:14
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Было много новых знаний, открытий, полезных приемов, режим дня улучшился

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    задания с родом и прощением

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    научилась говорить нет

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Стал регулярнее уход за телом- масочки, масла, выглядеть стала лучше

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    любимый отмечает улучшение наших отношений

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    носить платья, физ нагрузка каждый день, утренние пожелания счастья,

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. полюбить себя, находить время для ухода за собой (минимум 30 минут)

    удалось сделать ежедневным

  • 2. совершенствовать отношения с любимым

    удалось меньше спорить

  • 3. заниматься телом (делать 20 приседаний)

    делаю почти каждый день

  • 4. заниматься голосом, дикцией (5 минут упражнений на артикуляцию, 10 минут скороговорок, 5 минут распевки)

    не ввела в ежедневку

  • 5. освоить несколько укладок/причесок на каждый день

    осталось на прежнем уровне

  • 6. находить темы и повод для разговора с любимым

    прогресс, общаемся лучше

  • 7. обращать внимание на хорошее, позитивное, не циклиться на негативном

    да, применяю

  • 8. отпустить все свои обиды, страхи

    не все, но многое сдвинулось с места

Прочитать отчет полностью

elle-n@list.ru

Первый отчет
31/10/2016 22:57
  • Мои ожидания от Марафона

    Стать более организованной, жизнерадостной, жить здесь и сейчас, сформировать новые позитивные привычки, избавиться от старых бесполезных и мешающих жить. Понять саму себя. Хочется научиться жить без суеты, с удовольствием.

  • Почему я выбрала для себя такие цели?

    1. полюбить себя, находить время для ухода за собой

    Последнее время живу на автопилоте, все впопыхах, прическу, состояние гардероба, даже улыбку откладываю на потом.

  • 2. совершенствовать отношения с любимым

    Двигаться к осуществлению главной женской задачи - создавать атмосферу гармонии и любви.

  • 3. систематически заниматься гимнастикой (подтянуть мышцы и оставаться в тонусе)

    У меня нет проблем с лишним весом , скорее наоборот. Но у меня сидячая работа, сидячий образ жизни, почти не двигаюсь. А для рождения малыша тело должно быть в порядке.

  • 4. заниматься голосом, дикцией

    Любимый недоволен моим тихим, зажатым, обиженным голосом. Думаю это больше психологическая проблема, но гимнастика для языка и голосовых связок не помешает.

  • 5. освоить несколько укладок/причесок на каждый день

    Хочу выглядеть красиво всегда, а не только по праздникам. В школьные годы тайком внутренне осуждала подружек, которые мусор выносить не выйдут пока не накрасятся. Теперь думаю, в какой-то степени они правы.

  • 6. находить темы и повод для разговора с любимым

    БОльшую часть досуга проводим за просмотром фильмов, а хочется стать близкими друзьями и теми родственными душами, как мы это чувствовали в первые месяцы знакомства.

  • 7. обращать внимание на хорошее, позитивное, не циклиться на негативном

    Бесконечный поток мыслей о проблемах и способах их решения мешает улыбаться.

  • 8. отпустить все свои обиды, страхи

    Одни тянут в прошлое, другие в несуществующее будущее, и все это мешает мне быть и жить в настоящем.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →