Оксана
 |
ОксанаФинальный отчет31/12/2016 17:51 |
Чем полезен для меня был марафон?
Я побыла внутри. Каждый день нужно было провести маленький диалог с собой. Посмотреть на свое состояние, настроение, на события дня. Это хорошо позволяет концентрироваться на себе и своих желаниях. А самое главное, я стала больше делать для других. Из чувства полноты. Это так здорово)
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными были задания, которые не предполагали каких-то конкретных действий - понаблюдать, почувствовать. Дни бешеные, не всегда вспоминаешь о том, что нужно сделать. Ну, и если удавалось вспомнить. они были очень полезны)
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я стала сердечнее и душевнее. Захотелось заботиться, отдавать, дарить. Внимательнее стала и мягче.
Как изменилось мое физическое состояние?
Даже не знаю. Параллельно хожу на йогу, выстраиваю питание и режим. Поэтому, в общем, изменилось. Я как-то лучше к себе стала относиться, внимательнее.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Муж говорит, что я меняюсь. Ему мои перемены нравятся)
Какие навыки я освоила за этот период?
Трудно сказать. Не совсем понятный вопрос.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Делать мужу маленькие приятности каждую неделюУдалось больше заботиться и уделять внимание.
- 2. Ложиться спать до 22 часов
Однозначно нет. Рано вставать - да. А вот ложиться пока не получается.
- 3. Есть хотя бы 3 фрукта/овоща в день
Да, выделяла специальные денежки, чтобы покупать все свежее)
- 4. Поддерживать порядок в доме каждый день
Почти. По крайней мере, старалась.
- 5. Вылечить зубы
В процессе) Дорогостоящее удовольствие)
|
ОксанаПервый отчет31/10/2016 16:36 |
Мои ожидания от Марафона
От марафона хочу получить в первую очередь "девчиковую" структуру. Чтобы мягко и по-женски ограничивать себя. Хочу научиться заботе. О себе и о близких. Быть более внимательной не только к себе, но и к людям вокруг. А еще хочу начать общаться с девочками.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Делать мужу маленькие приятности каждую неделюПоможет мне поблагодарить его за все то, что он для меня делает.
- 2. Ложиться спать до 22 часов
Режим. Очень важен. Но у меня с ним проблемы)
- 3. Есть хотя бы 3 фрукта/овоща в день
Сейчас время, когда все овощи-фрукты дорожают и бывает жаль на себя потратить лишние 100 рублей. Поэтому заменяется все вкусными вредностями, что, в свою очередь, плохо сказывается на мне же)
- 4. Поддерживать порядок в доме каждый день
Не всегда удается побороть этого жаркого монстра, так и ждущего, когда я потерял бдительность. Имя ему - бардак. Понимаю, что именно здесь нужна система. А в одиночку это сложно.
- 5. Вылечить зубы
Дорого. Неприятно. И всегда хочется отложить. Дала себе обещание справиться до нового года.