Давайте перейдем к духовному уровню. Обычно он у нас самый страдающий и куцый. Мы не совсем верно понимаем, что такое духовность. Духовность она не только в молитвах и ритуалах. Если Бог — отец, то становится понятно, что для него важно, как мы относимся к его детям. К другим людям. И чем больше хорошего мы для них делаем, тем благосклоннее к нам отец.  Вы можете увидеть это и по себе — если кто-то дарит подарок вам, вам приятно. А если вашему ребенку? И неоднократно? Это гораздо приятнее — сразу хочется для человека что-то сделать в ответ.

Духовность не только в том, чтобы носить атрибуты веры и читать молитвы. Но и в том, чтобы быть хорошим человеком, следовать заповедям и хорошо относиться к тем, кто вокруг нас.

Все просто. В течение этих двух дней найдите хотя бы одного человека, которому вы можете помочь. Бескорыстно. Идеально, если человек посторонний. То есть не своей маме помочь, а бабушке на улице. Или хотя бы маме мужа (это уже не такой уровень близости).

Помогать можно по-разному:

• Уделив время и внимание. Просто поговорить. Этого часто не хватает большинству людей.
• Помочь материально. Отдать вещи, покормить, пожертвовать деньги на чье-то лечение, например.
• Помочь советом — поделиться с людьми знаниями, чтобы они могли изменить жизнь. Только не надо своими советами людей догонять и причинять добро! Добра в этом уже мало.
• Сделать кому-то приятное, уделив внимание, сказав доброе слово, сделав небольшой подарок и так далее
• Помочь конкретным действием конкретному человеку. Бабушку перевести через дорогу, ребенку достать мячик, покормить бездомного или животных,
• Даже пожелания счастья другим людям — это уже доброе дело. Важное дело, о котором мы часто забываем.

Одно — хотя бы одно — доброе дело в день. Как оно изменит ваше состояние?