Сегодня удивительное упражнение, которое является одним из самых сильных. Можно делать каждый год, главное не полениться.
Мы будем изучать свои желания и потребности, свои мечты и стремления. Снова придется писать — что ж поделать, это очень хороший инструмент. Лучше писать от руки, но если никак, то можно и напечатать.
Суть упражнения проста и сложна одновременно.
Представьте свой идеальный день, лет через пять. Например, 20 марта 2020 года. И запишите, как вы хотите его провести. В деталях. Подробно. Не останавливая себя и не ограничивая.
- Где вы просыпаетесь?
- С кем и как?
- Что вы делаете утром?
- В обед?
- Вечером?
- Что вы едите?
- Чем занимаетесь в течение дня?
- Кто вас окружает?
- Чем наполнен ваш день?
- Что вы делаете вечером?
- Как вы отходите ко сну?
Максимально подробно. Включите туда все то, чего вам хочется и о чем мечтается — как вы выглядите, что едите, занимаетесь ли каким-то спортом, работаете ли — как и сколько, сколько у вас детей и чем они заняты?
Наполните этот день запахами, звуками, ощущениями… Представьте, какие запахи будут вас окружать, как вы себя будете чувствовать, какие вкусы будете ощущать, какие звуки будете слышать…
И помните — мы склонны переоценивать наши планы на 1 год, но сильно недооцениваем себя через 5 лет…
Пишите, не думая о том, что это нереально или не для вас. Пусть вам кажется, что о таком мечтать нельзя и неправильно, что это недостижимо. Отложите все это в сторону и подумайте, каким бы был ваш идеальный день через пять лет?
А потом подумайте, какие маленькие шажки можно сделать уже сейчас к тому, чтобы этот день получился именно таким или лучше? Может быть, вы захотите переформулировать свои цели в марафоне, переписать? Или добавить что-то в список желаний?
Почитать по этой теме:
И так же можете почитать и поэкспериментировать:
- ВозРождение Женственности
- Что нужно для того, чтобы начать путешествие в Женственность?
- 36 барьеров к развитию женственности
- 25 факторов влияющих на ощущение наполненности женщины
И особое внимание уделите статье
Главный ведический принцип нашего времени
Чтобы не наломать дров и не скатиться в фанатизм. Помните, что у нас все-таки путешествие, а не сдача нормативов «быстрее-выше-сильнее», и мы не пытаемся всех под одну гребенку зачесать. Мы хотим, чтобы каждая из вас нашла свою индивидуальную красоту и женственность!