Духовность — не только в молитвах и добрых делах. Она еще и в связи с тем, что нас окружает. С природой, с миром. Столько сил и вдохновения, сколько вам может быть общение с природой, вы не сможете взять нигде в другом месте.

Поэтому задание краткое и простое. Два дня прогулок на природе. Если вы в большом городе — пусть это будет хотя бы парк. А идеально — лес, речка, озеро, море — у кого что. Прогуляйтесь хотя бы полчаса.  Даже если не с кем и никто не хочет. Прогулка сама по себе способна исцелять и обновлять, а уж на природе – и подавно.

Прогуляйтесь не спеша. Не бегите по магазинам до или после. Просто побудьте среди природы. Если есть возможность — посидите на земле или примите омовение (если климат и погода позволяют). Обнимите деревья. Послушайте птиц, полюбуйтесь красотой. Подышите воздухом — свежим, природным. Уж воздух-то есть везде.

Не пропускайте это задание, оно очень важное! Не засчитывайте выезды на природу на шашлыки компанией. Прогулка на природе, описанная здесь, сродни медитации, когда вы видите единстве всего этого мира, когда вы чувствуете энергию, исходящую от всего живого. Поверьте, это отлично наполняет и помогает отдохнуть.

Наберитесь сил там, где их много. Природа и общение с ней дает нам очень много, если мы готовы прийти и взять. А уж потом эти силы можно отдавать домашним в виде любви и заботы. Или миру в своем творчестве.